|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Muška plodnost: 8 namirnica za povećanje količine sperme

Uredništvo Ringeraje, 4.7.2020
Zdrava hrana i zdrav način života ključni su za povećanje plodnosti i kod žena i kod muškaraca. Kako bi potaknuli stvaranje sperme, budući očevi trebali bi više pažnje posvetiti konzumiranu određenih namirnica.

image
Savjeti za mušku plodnost: 8 namirnica za povećanje količine sperme. (FOTO: Freepik.com)
/11


Prehrana je bitna u pripremi tijela za trudnoću kod žene, a činjenica je da ima i vrlo snažan učinak na mušku plodnost. Određena hrana može povećati količinu i kvalitetu sperme, dok druga može čak narušiti mušku sposobnost oplodnje.

 

8 super namirnica za muškarce, koji planiraju dijete

 

1. Ostrige i sjemenke bundeve

Obje namirnice bogate su cinkom, koji povećava razinu testosterona i fleksibilnost i obilje sperme.

 

2. Naranče

Istraživanja su pokazala da vitamin C, koji je u narančama visoko zastupljen, poboljšava količinu, pokretljivost i sastav sperme. Vitamin C se može naći i u rajčici, brokuli, kupusu ...

 

3. Zeleno povrće

Folati (poznati kao vitamin B), sadržani u špinatu, šparogama, salati, pomažu u stvaranju zdravih i jakih spermija.

 

4. Crna čokolada

Crna čokolada sadrži arginin, aminokiselinu, koja povećava količinu i kvalitetu sperme.

 

PROČITAJTE JOŠ: 7 neobičnih činjenica o spermi

 

5. Losos i sardine

Omega 3 masne kiseline koje se nalaze u morskim plodovima, posebno u lososu, tuni, sardini, haringi, također poboljšavaju kvalitetu i količinu sperme.

 

6. Sok grejpfruta

Antioksidanti u soku od grejpa djeluju na razinu testosterona

 

7. Brazilski oraščići

Bogati su selenom, što utječe na oblik, pokretljivost i količinu sperme.

 

8. Voda

Adekvatna količina tekućine u tijelu je vrlo važna za dobru sjemensku tekućinu.

Prije trudnoće
Prije trudnoće važno je provjeriti ima li u vašoj ili partnerovoj obitelji nasljednih bolesti, jer postoji mogućnost da ...
4
Folna kiselina počinje se uzimati prije tr...
Folna kiselina se uzima u prvih 12 tjedana trudnoće, a treba je početi uzimati dva mjeseca prije trudnoće
4
Začeće
Što se sve mora dogoditi da bi dobili dijete?
4
IVF i ICSI
Kratki pregled postupka izvantjelesne oplodnje (engleski video)
4


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

matične st iz pupkovine
pincirotvajler

kod nas je cijena 15000kn za čuvanje do djetetove punoljetnosti, da imate ušteđevine 20000kn, bili ih pohranili?

da, naravno ostaje vam ipak još nešto novca (64%)

ne, radije stavite na štednju do djetetove punoljetnosti (25%)

možda radije da vam to bake i djede plate kao poklon (12%)


Broj svih glasova: 110

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!