|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Muška plodnost: 8 namirnica za povećanje količine sperme

Uredništvo Ringeraje, 4.7.2020
Zdrava hrana i zdrav način života ključni su za povećanje plodnosti i kod žena i kod muškaraca. Kako bi potaknuli stvaranje sperme, budući očevi trebali bi više pažnje posvetiti konzumiranu određenih namirnica.

image
Savjeti za mušku plodnost: 8 namirnica za povećanje količine sperme. (FOTO: Freepik.com)
/11


Prehrana je bitna u pripremi tijela za trudnoću kod žene, a činjenica je da ima i vrlo snažan učinak na mušku plodnost. Određena hrana može povećati količinu i kvalitetu sperme, dok druga može čak narušiti mušku sposobnost oplodnje.

 

8 super namirnica za muškarce, koji planiraju dijete

 

1. Ostrige i sjemenke bundeve

Obje namirnice bogate su cinkom, koji povećava razinu testosterona i fleksibilnost i obilje sperme.

 

2. Naranče

Istraživanja su pokazala da vitamin C, koji je u narančama visoko zastupljen, poboljšava količinu, pokretljivost i sastav sperme. Vitamin C se može naći i u rajčici, brokuli, kupusu ...

 

3. Zeleno povrće

Folati (poznati kao vitamin B), sadržani u špinatu, šparogama, salati, pomažu u stvaranju zdravih i jakih spermija.

 

4. Crna čokolada

Crna čokolada sadrži arginin, aminokiselinu, koja povećava količinu i kvalitetu sperme.

 

PROČITAJTE JOŠ: 7 neobičnih činjenica o spermi

 

5. Losos i sardine

Omega 3 masne kiseline koje se nalaze u morskim plodovima, posebno u lososu, tuni, sardini, haringi, također poboljšavaju kvalitetu i količinu sperme.

 

6. Sok grejpfruta

Antioksidanti u soku od grejpa djeluju na razinu testosterona

 

7. Brazilski oraščići

Bogati su selenom, što utječe na oblik, pokretljivost i količinu sperme.

 

8. Voda

Adekvatna količina tekućine u tijelu je vrlo važna za dobru sjemensku tekućinu.

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Četvrtak je dan za seks
Nakupljeni hormoni koji uzrokuju stres stimuliraju spolne hormone, zbog čega je četvrtak najbolji dan za seks, kao što j...
3
Neplodnost
Želite zatrudnit ali stalno neki problemi? Pročitajte što može biti razlog...
3
Kada je pravo vrijeme za napraviti test na...
Trebate li čekati da ciklus prođe ili to učinite odmah? Evo nekoliko smjernica koje vam mogu pomoći.
3
Laparoskopija
Laparoskopija je direktno promatranje trbušne šupljine, jajnika, vanjske strane jajovoda, maternice (a i svih ostalih or...
3





Anketa

Voda za decu.
пеперутка16

Mame, koliko mjeseci ste prokuvavale vodu bebama?

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!