Forum Obiteljski život: Kroničan umor i manjak energije

Lokacija:

Forum > [Obiteljski život] > Zdravlje > Kroničan umor i manjak energije

Korisnici na ovoj temi: nitko

Odštampaj

Stranica: [1]

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 18:40:24

Ruža

Kronično sam umorna, neispavana i fali mi snage i energije. Imam osjećaj da dnevno funkkcioniram cca 2h, a ostatak odvegetiram i proguram jer moram, uz hektolitre kave i red bull.Znam da je sve to posljedica neurednog života i godine nespavanja, u prosijeku spavam 5 do 5,5h uz buđenja jer Đurac još nje prespavao noć u komadu i sad se valjda nakupilo do maksimuma,uz kronični gastritis koji ima sve simptome čira, kod dr. nemam kad. user posted image

Jel itko probao kakav vitaminski pripravak ili nešto slično za podizanje energije? Ako nešto znate preporučite. Bilo kakav savijet? Pijem multivitamine, ali ništa od toga.

_____________________________

Samo luda mama...

Neposredna veza do poruke: 1

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 18:47:15

mirna

Nedavno je netko preporucio supradin za podizanje energije...

Zar ne mozes na koji dan ili dva kod bake, pa da malo ona pripazi djurca, a ti se odmaras u medjuvremenu? Ili mozda s nekom prijateljicom da se dogovoris, pa ponekad ona pripazi tvoje dijete , a drugi put ti njezino? Da si mi blize, ja bi ti ga pricuvala... user posted image

Proset_ajte s malim vani nakon posla i vrtica, neka se dobro izmori pa ce bolje spavati...

a za gastritis: kava ne, pusenje ne, red bull ne. umjesto toga zdrava hrana i kretanje vani da povratis kondiciju, pa ces imati vise energije za malog decka.

< Poruku je uredio mirna -- 17.2.2011 18:49:30 >

(Odgovor članu Ruža)

Neposredna veza do poruke: 2

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 18:51:28

nemirna mama

http://www.multi-vitamini.com/imunitet/t3/a15/zamor-manjak-energije-pospanost/article_info.html

evo ružo tu sam nešto našla pa pogledaj

isto tako slažem se smirnom, prošetaj malca pa će bolje spavat....vjeruj da pali, meni najstariji uopće nije htio spavat, non stop se budio i to su bile drame sve do 16 mj. dokle je sisao kad je prestao sa sisanjem počeo je donekle spavat ali svejedno se budio, zatoi smo puuuunooooo šetali i dobrano bi ga umorila.....kasnije je uhvatio neki ritam i spavao bi po cijelu noć

u svakom slučaju sretno user posted image

_____________________________

Zivot je kao procitan roman samo razlika je u tome sto se u romanu mozes vratiti na ljepse strane a u zivotu nikada na ljepse dane!!!!

(Odgovor članu mirna)

Neposredna veza do poruke: 3

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 18:51:41

Ruža

A Mirnić baš ti hvala user posted image

, da si mi bliže znaš da bi. user posted image

Nakon kavice naravno. user posted image

Ma i kad ga uzmu na sat, dva onda trčim napraviti nešto što s njim ne mogu, idem pronjuškati malo o tom supradinu.

_____________________________

Samo luda mama...

(Odgovor članu mirna)

Neposredna veza do poruke: 4

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 18:54:28

Ruža

IZVORNA PORUKA: nemirna mama

http://www.multi-vitamini.com/imunitet/t3/a15/zamor-manjak-energije-pospanost/article_info.html

evo ružo tu sam nešto našla pa pogledaj

isto tako slažem se smirnom, prošetaj malca pa će bolje spavat....vjeruj da pali, meni najstariji uopće nije htio spavat, non stop se budio i to su bile drame sve do 16 mj. dokle je sisao kad je prestao sa sisanjem počeo je donekle spavat ali svejedno se budio, zatoi smo puuuunooooo šetali i dobrano bi ga umorila.....kasnije je uhvatio neki ritam i spavao bi po cijelu noć

u svakom slučaju sretno

Hvala nemirna mama. user posted image

Ma šetamo uvijek posljepodne ili iz vrtića, kad god nam vrijeme dozvoli, ah ti sisavci.... Nije to više buđenje da nešto treba, ali dovoljno da ti prekine san.

_____________________________

Samo luda mama...

(Odgovor članu nemirna mama)

Neposredna veza do poruke: 5

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 19:05:59

pepeljuga

i ja sam cula za supradyn da je super user posted image

_____________________________

Ništa u životu nije tako loše, da nebi moglo biti i gore, ali ni tako dobro da nebi moglo biti bolje!! :))

(Odgovor članu Ruža)

Neposredna veza do poruke: 6

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 19:09:23

Rebeka

Ružo, meni je tako bilo prije trudnoće, funkcionirala sam samo par sati dnevno dok me nije oborilo totalno. Izvadila sam nalaze i željezo mi je bilo opća katastrofa:1,8. Pila sam dva mjeseca heferol plus vitamine supradyn. Jela sam što više namirnica bogatih željezom i c vitaminom: špinat, blitva, grahovi, crveno meso, jetrica, riba, salata, naranče, kivi, jabuke, banane...
Najbolje ti je posvetiti sebi jedan dan i poći izvaditi nalaze, a ne ovako nagađati. Biti ćeš mirnija i moći ćeš se kvalitetno posvetiti sinu, sebi i obitelji. Najvažnije je da se možeš brinuti o sebi, onda ćeš s lakoćom i o drugima...
Naravno, šetnjice i ugodno okruženje jako pridonose oporavku...

_____________________________

Naše malo zlato stiglo nam je 02.08.2011.
Koja sreća i blagoslov....

(Odgovor članu Ruža)

Neposredna veza do poruke: 7

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 19:53:00

mišica 666

supradyn je super ali meni to lići na slabo željezo pa prvo provjeri to.

_____________________________

16.06.2004.

28.06.2010. !!!!

Prije nego što prijeđeš ulicu uhvati me za ruku. Život je ono što ti se dešava dok ti razmišljaš o drugim stvarima.

(Odgovor članu Rebeka)

Neposredna veza do poruke: 8

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 20:09:40

Ruža

Hvala cure, najbolje ste. user posted image

Evo otišla sam u ljekarnu i uzela supradin pa ćemo vidjeti u njemu gledam ima i željeza 100% dnevne potrebne doze pa ćemo vidjeti, samo neka me malo digne. user posted image

_____________________________

Samo luda mama...

(Odgovor članu mišica 666)

Neposredna veza do poruke: 9

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 20:18:58

malizia

IZVORNA PORUKA: Rebeka

Ružo, meni je tako bilo prije trudnoće, funkcionirala sam samo par sati dnevno dok me nije oborilo totalno. Izvadila sam nalaze i željezo mi je bilo opća katastrofa:1,8. Pila sam dva mjeseca heferol plus vitamine supradyn. Jela sam što više namirnica bogatih željezom i c vitaminom: špinat, blitva, grahovi, crveno meso, jetrica, riba, salata, naranče, kivi, jabuke, banane...
Najbolje ti je posvetiti sebi jedan dan i poći izvaditi nalaze, a ne ovako nagađati. Biti ćeš mirnija i moći ćeš se kvalitetno posvetiti sinu, sebi i obitelji. Najvažnije je da se možeš brinuti o sebi, onda ćeš s lakoćom i o drugima...
Naravno, šetnjice i ugodno okruženje jako pridonose oporavku...

slažem se s ovim, samo bi nadodala ,jesi vadila krv, kakva ti je masnoća, transaminaze, urati...između ostalog kod povišene masnoće isto imaš osjećaj nemoći, umora isl. , ako si pretila valja skinut koji kil, a možda je jednostavno organizam preopterećen pa treba ga detokksicirati ....

(Odgovor članu Rebeka)

Neposredna veza do poruke: 10

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 20:22:10

sanjalica

smiju li ga i dojilje ??? ima nas još koji "kljucamo" većinu dana user posted image

_____________________________

Ja nisam luzer, ne, naprotiv
Meni je osmijeh light motiv...
P 2001
M 2003
K 2009

(Odgovor članu Ruža)

Neposredna veza do poruke: 11

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 20:42:13

Ruža

IZVORNA PORUKA: malizia

IZVORNA PORUKA: Rebeka

Ružo, meni je tako bilo prije trudnoće, funkcionirala sam samo par sati dnevno dok me nije oborilo totalno. Izvadila sam nalaze i željezo mi je bilo opća katastrofa:1,8. Pila sam dva mjeseca heferol plus vitamine supradyn. Jela sam što više namirnica bogatih željezom i c vitaminom: špinat, blitva, grahovi, crveno meso, jetrica, riba, salata, naranče, kivi, jabuke, banane...
Najbolje ti je posvetiti sebi jedan dan i poći izvaditi nalaze, a ne ovako nagađati. Biti ćeš mirnija i moći ćeš se kvalitetno posvetiti sinu, sebi i obitelji. Najvažnije je da se možeš brinuti o sebi, onda ćeš s lakoćom i o drugima...
Naravno, šetnjice i ugodno okruženje jako pridonose oporavku...

slažem se s ovim, samo bi nadodala ,jesi vadila krv, kakva ti je masnoća, transaminaze, urati...između ostalog kod povišene masnoće isto imaš osjećaj nemoći, umora isl. , ako si pretila valja skinut koji kil, a možda je jednostavno organizam preopterećen pa treba ga detokksicirati ....

Nisam vadila krv od trudnoće, znam nemarno skroz, no jednostavno nemam kad, to zahtjeva dosta slobodnih dana zbog pretraga, a to ne mogu trenutno. Masnoće su uvijek bile uredne, nemam viška kila, a i prehrana mi nije baš neka masna.
Hvala curke na savijetima. user posted image

_____________________________

Samo luda mama...

(Odgovor članu malizia)

Neposredna veza do poruke: 12

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 20:43:40

Ruža

IZVORNA PORUKA: sanjalica

smiju li ga i dojilje ??? ima nas još koji "kljucamo" većinu dana

Evo draga čitam i smiju. user posted image

Javim ti kroz koji dan kako ferceraju da ne baciš 100kn. user posted image

Dok sam dojila ja sam uzimala prenatal i dalje, tako ako imaš od trudnoće nešto takvo, svakako uzmi. user posted image

< Poruku je uredio Ruža -- 17.2.2011 20:44:45 >

_____________________________

Samo luda mama...

(Odgovor članu sanjalica)

Neposredna veza do poruke: 13

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 20:54:47

nemirna mama

IZVORNA PORUKA: Ruža

IZVORNA PORUKA: nemirna mama

http://www.multi-vitamini.com/imunitet/t3/a15/zamor-manjak-energije-pospanost/article_info.html

evo ružo tu sam nešto našla pa pogledaj

isto tako slažem se smirnom, prošetaj malca pa će bolje spavat....vjeruj da pali, meni najstariji uopće nije htio spavat, non stop se budio i to su bile drame sve do 16 mj. dokle je sisao kad je prestao sa sisanjem počeo je donekle spavat ali svejedno se budio, zatoi smo puuuunooooo šetali i dobrano bi ga umorila.....kasnije je uhvatio neki ritam i spavao bi po cijelu noć

u svakom slučaju sretno

Hvala nemirna mama. Ma šetamo uvijek posljepodne ili iz vrtića, kad god nam vrijeme dozvoli, ah ti sisavci.... Nije to više buđenje da nešto treba, ali dovoljno da ti prekine san.

ma znam, dovoljno je da mu ispadne duda pa je traži, moj M se zna probuditi pa traži koka user posted image

, onda dok ja uhvatim ritam on već zove poki me, onda ne znam user posted image

..... još 100 čuda preko noći, ujutro se probudim kao zombi i onda kad se primakne podne i meni se spava user posted image

_____________________________

Zivot je kao procitan roman samo razlika je u tome sto se u romanu mozes vratiti na ljepse strane a u zivotu nikada na ljepse dane!!!!

(Odgovor članu Ruža)

Neposredna veza do poruke: 14

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 20:58:08

CallamityJane

IZVORNA PORUKA: mirna

Nedavno je netko preporucio supradin za podizanje energije...

Je, je imali smo nedavno temu o njemu, i to znam i ko je ga preporucio ali se ne mogu sjetiti nicka, samo pravog imena ali maleni svrco joj se zove Samuel

pa ako to sta pomaze da se neko prisjeti

Uglavnom doticna dama se kune u njegovu blagotvornost i ima sve pohvale za njega

(Odgovor članu mirna)

Neposredna veza do poruke: 15

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 21:01:09

pepeljuga

Milla ga je preporucila user posted image

_____________________________

Ništa u životu nije tako loše, da nebi moglo biti i gore, ali ni tako dobro da nebi moglo biti bolje!! :))

(Odgovor članu CallamityJane)

Neposredna veza do poruke: 16

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 21:04:10

CallamityJane

IZVORNA PORUKA: pepeljuga

Milla ga je preporucila

Jeste, bravo

Ma mozak mi zablokira i gotovo

(Odgovor članu pepeljuga)

Neposredna veza do poruke: 17

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 21:07:26

troubled

draga, sve ti to ide u rok službe...
vitamini će svakako pomoći....ali meni se pokazalo najdjelotvornijim sređivanje "glave"...naoružaj se pozitivnim mišljenjem...
broji svoje blagoslove i osvijesti ih svakodnevno...
ljubi mi đuricu

_____________________________

imam novi ticker :)

(Odgovor članu CallamityJane)

Neposredna veza do poruke: 18

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 21:48:56

Ruža

Hvala cure, javim kako djeluju. user posted image

Prva popijena.
Troubly, ma glava je posložena, pozitiva čista, samo nešto nemam snage za pratiti njen tempo. user posted image

_____________________________

Samo luda mama...

(Odgovor članu troubled)

Neposredna veza do poruke: 19

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 21:49:55

leilany

ja sam uzela supradyn sumece tablete,.al mi takva muka od njih da sam ih prestala koristit...jednostavno mi ne sjednu kak treba....

_____________________________

BEK 27.o5.o9.

(Odgovor članu troubled)

Neposredna veza do poruke: 20

RE: Kroničan umor i manjak energije
17.2.2011 23:09:31

mamacita

Pisem, pa me izbaci user posted image

.

Naime, u kratko ovaj put:

Izbaci ili smanji: kavu i red bull (daju energiju na kratko, pa te mlatnu brze nego si reko keks), secer
Uvedi : (Ovo ja radim) B-Ultra od Natural Wealtha (za energiju) i njihove ABC Plus, bijeli ili zuti caj (imaju puno antioxidansa i manje teina od zelenog caja), obicnu vodu (da si tijelo oslobodis od otpada), med (za zasladjivanje... prirodna energija), tjelovjezba (istinito iako zvuci bedasto), svoje vrijeme (samo ti i nitko vise... moze frendica ali ona ne smije imati klince sa sobom kada idete van).

Sretno.

(Odgovor članu Ruža)

Neposredna veza do poruke: 21

RE: Kroničan umor i manjak energije
18.2.2011 8:56:07

m600

i ja se identično osjećam,iako spavam dovoljno i sve...totalno sam bezvoljna i ništa mi se ne da...imam osjećaj da samo sjedim pred kompom i žderem i da sam svaki dan sve deblja i deblja...da bujam poput rijeke user posted image

i ne mogu si pomoći...2h budem super...igram se s P....uspavam je i onda opet me uhvati bezvoljnost,a nemam nekog posebnog razloga... user posted image

na rezervi sam totalno i tako već duže vrijeme

_____________________________

26.09.2009- velika sekica
21.10.2011-mali čupavac

(Odgovor članu mamacita)

Neposredna veza do poruke: 22

RE: Kroničan umor i manjak energije
18.2.2011 19:53:24

Ruža

Kupila ja žuti čaj, bijelog nije bilo. Čekam da se ladne malo da mogu degustirati.
Skuhala lončinu juhe sa svi raspoloživim povrćem i bacam se na zdravi"ji" život, kako se lako navučem na poroke možda se navučem i na ovo. user posted image

_____________________________

Samo luda mama...

(Odgovor članu m600)

Neposredna veza do poruke: 23

RE: Kroničan umor i manjak energije
18.2.2011 21:30:13

mirna

tjelovjezba (istinito iako zvuci bedasto)

slažem se s ovim iako nisam baš neki sportaš... meni su duge šetnje vani pravi balzam za tijelo i dušu, cirkulacija mi proradi, vrati mi se energija. dobra stran života na selu je da se puno više krećemo vani, svi se bolje osjećamo i bolja nam je otpornost.

Što se tiče masnoća u krvi, MM su pronašli visoki holesterol, isto se je stalno umorno osjećao. On je mršav i ne jede baš masno, ali je konzumirao ogromne količine kolača i čipsa i sličnog junk fooda. Sada smo se prebacili na zdraviju prehranu, umjesto ovih grickalica jedemo puno oraščića i sličnog i bolje se osjeća.

(Odgovor članu Ruža)

Neposredna veza do poruke: 24