kakamama u 17:33
Vježbe nakon poroda
Beba.tv, 6.5.2010
Flv Player |
Već prvi dan nakon poroda dobro je početi s vježbama disanja i cirkulacije. Vježbe disanja bitne su kod prevencije upale pluća. Prva vježba primjerena nakon poroda je trbušno disanje. Vježbe za cirkulaciju također su važne. Radimo ih prstima stopala... Vježbati je potrebno već u bolnici, a rodilja treba nastaviti i kod kuće. Obje vježbe preporuča se raditi 3-4 puta na dan po 5 minuta.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Prvi otisak nastao je kao odgovor na potrebu bake da izradi uspomenu na rođenje prvog unuka. Proizvodnju je pokrenula sa... 5
Raznolika i uravnotežena prehrana te tjelovježba pomoći će vam da višak kilograma postupno izgubite te da se vratite u s... 4
Masne kiseline koje prevladavaju u majčnom mlijeku zastupljene su i u maslinovom ulju 3
Prvi koraci, prve riječi i prvi školski dani su na putu. Na mene je red da mazim i uspavljujem. Da liječim poljupcima ka... 3