|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Jesenske boje u prehrani!

Uredništvo Ringeraje, 4.10.2012
Stigla nam je jesen a sa njom i novi zahtjevni zadaci! Za novo godišnje doba i nove radne pobjede pomažu nam određene namirnice!

image
/11


 

Magnezij i kalij protiv stresa, za dobar san

Cjelovite žitarice, mlijeko, mliječni proizvodi, krumpir, mahunarke, muesli, lješnjaci i orasi – sve su to namirnice bogate magnezijem koji je iznimno važan za uklanjanje stresa. A u jesen, kada nas nakon godišnjih odmora očekuju novi opsežni i zahtjevni radni zadaci, stres je gotovo neizbježan. Pa kad se već priroda pobrinula da nam ih velikodušno podari u ovo doba godine, zašto onda ne povećati unos mladoga graha, lješnjaka i oraha u organizam, što će pridonijeti našim mentalnim sposobnostima.

 

U knjizi 'Minerali' dr. Ulrich Strunz i dr. Andreas Jopp tvrde da je magnezij prijeko potreban za osjećaj unutarnjeg mira jer je najučinkovitija tvar protiv stresa, a djeluje brže od bilo koje vježbe opuštanja. Posljedica su smirenost i dobri živci. Magnezij će vam pomoći i da lakše zaspite, a kvalitetan san je jedan od pokretača dobrog raspoloženja. Osim toga, magnezij je potreban za proizvodnju energije u mišićima i srcu. Pripazite li, dakle, na povećani unos magnezija, imat ćete pregršt razloga da se radujete novom godišnjem dobu.

 

Uz magnezij, gotovo jednako važan element je kalij. Mnogi procesi u organizmu ovise upravo o njihovu omjeru. Ako nam nedostaje magnezija, poremetit će se i procesi koji ovise o količini kalija. Namirnice bogate kalijem su paradajz, mahune, grašak, krumpir, a od voća to su banane, smokve i suho voće. Stoga je jesen pravo vrijeme da izbalansirate magnezij i kalij u svojem organizmu i poboljšate rad mišića i živaca.

 

izvor: http://www.frendice.hr/

Eko maska za kosu!
Kosa vam je suha, a ni vrijeme vam ne ide u prilog? Uzmite stvari u svoje ruke!
2
Frendice.hr i Pantene vam poklanjaju!
Zahvaljujući naprednim Pantene tehnologijama, suvremena žena više nema dvojbi. Pantenovi stručnjaci stvorili su novu lin...
2
˝Frizerska oaza za trudnice i dojilje!˝
Predstavljena je jedinstvena ponuda samo za trudnice i mame u frizerskom salonu ˝Zanetti˝!
2
Kako do lijepe i zdrave kose?
Snažna, zdrava i lijepa kosa odraz je zdravlja cjelokupnog organizma, kao i brige o vlastitom izgledu. Kako bi kosa uvij...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

Koje higijenske uloške koristite
niky88

Koje higijenske uloške koristite

ALWAYS (57%)

LIBRESS (39%)

VIOLETA (3%)


Broj svih glasova: 61

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!