Hodanje tijekom trudnoće

Hodanje je jedna od najboljih vježbi koje možete raditi tijekom trudnoće jer jača vaš kardiovasku...

Što je dijastaza i zašto se javlja u trudnoći?

Što je dijastaza? Zašto se javlja u trudnoći? Kako, na koji način i kojim vježbama ojačati trbušn...

Mnogi se parovi brinu zbog seksa tijekom trudnoće. Ako vam nisu drugačije savjetovali, nema razlo...

Porod je posebno i osnažujuće iskustvo, veliki događaj u životu jednog para. U životu se za velik...

U trudnoći i nakon što rodite, normalno je da vam se trbuh čini pomalo stranim. Možda vam se čini...

Vrlo često dišemo prsno, na način da se prilikom udaha podižu prsa, ramena i ključne kosti. Takvo...

Kao dio pripreme za porod, te za bolji oporavak nakon poroda pažnju također treba obratiti i na D...

Kao dio pripreme za porod, te za bolji oporavak nakon poroda pažnju treba obratiti i na DISANJE!

Psihofizička priprema trudnica osigurava pripremu za porođaj bez straha, ali ne omogućuje porođaj...

Prije trudnoće ste možda (tek) brojali kalorije, a sada morate i jako paziti na to što jedete.