|
Afrodita83 -> RE: Proljetne bebice u 2013 god :) (8.4.2013 10:16:01)
|
Obzirom da me bacio u bed onaj post o spavanju na leđima jer ja redovito zaspim na boku i probudim se na leđima, malo sam pitala google o svemu i našla ovo:
Štetnost spavanja na leđima u trudnoći
PITANJE: Zanima koliko je štetno spavanje na leđima za bebu? Naime, koliko god se trudila, u snu se okrenem na leđa i tako spavam. Sada sam u 28. tjednu trudnoće.
ODGOVOR: Ne možemo govoriti o štetnosti ležanja na leđima za bebu. Ne radi se dakle o štetnosti, nego o tome da mnoge žene naprosto to ne mogu u visokoj trudnoći (najčešće je to u visokoj trudnoći, odnosno u posljednja 2 mjeseca trudnoće, što se od trudnice do trudnice razlikuje). Djelovanje ležanja na leđima prije svega ne podnose trudnice jer ono može izazvati nesvjesticu, dapače, ponekad se žena pri ležanju na leđima može i onesvijestiti radi pada krvnog tlaka. Djelovanje na dijete je indirektno jer kada ženi padne krvni tlak padne protok krvi kroz maternicu te tako i kroz krvne žile posteljice i djeteta, što može imati indirektnih štetnih učinaka na dijete. Što se zapravo događa - u visokoj trudnoći trudna maternica koja je velika i teška, pritisne kod ležanja na leđima velike vene koje iz donje polovice tijela vraćaju krv prema srcu. Srce poput pumpe tjera krv po cijelom organizmu, tako da u jednom trenutku počne "raditi na prazno", tj. nema dovoljno krvi da je potjera prema plućima gdje se obogaćuje kisikom i prema mozgu što izazove prvo pad krvnog tlaka, a zatim i nesvjesticu. Čim se trudnica okrene na bok pritisak maternice na velike krvne žile nestaje, krvni optok se normalizira, a time i cijeli poremećaj. Za svoje sadašnje stanje se ne brinite. Kod nekih trudnica je ovo stanje koje se stručno zove SHS (od engl. supine hypotensive syndrome) više izraženo, a kod nekih manje. Postoje tako trudnice koje i u visokoj trudnoći mogu bez poteškoća ležati na leđima dok druge to ne mogu niti u vašim tjednima trudnoće. No ipak velika većina trudnica kada osjeti smetnje, i bez ovog objašnjenja, počne automatski, tj. instinktivno radi osjećaja nesvjestice zauzimati položaj na boku. Djelovanje na dijete je samo indirektno. U položaju na boku efikasnost cirkulacije je veća, te tako maternica i dijete dobiju veću količinu krvi, bogatiju kisikom i hranjivim tvarima, što ima povoljan utjecaj na rast djeteta.
Odgovorio:
Mr.sci. Darko Husar, dr. med.
Ginekološka ordinacija
"DARKO HUSAR"
Zagreb, Tratinska 27/4
tel. 3096827, 3631154
I ovo:
Slijedi nekoliko pitanja i odgovora na tu temu:
1. Koji je položaj najbolji za spavanje?
Trudnice moraju spavati i odmarati se u onom položaju koji im najbolje odgovara.
2. Postoje li iznimke?
Postoji nekoliko iznimaka. Ako majka ima rizičnu trudnoću, tada je najbolji položaj spavanje postrance. Ležanje na leđima se ne preporučuje.
3. Je li spavanje ne leđima sigurno?
Ne preporučuje se cijele noći spavati na leđima. No pretpostavka je da će se trudnica nekoliko puta tijekom noći okrenuti. Spavanje na leđima bit će vjerojatno razlog češćem mokrenju tijekom noći.
4. Što je sa spavanjem na trbuhu?
Čak i spavanje na trbuhu sigurno je pri normalnoj trudnoći. No ono u jednom periodu postaje neudobno. Možda ćete početkom drugog tromjesečja morati leći malo više postrance i gornju nogu poduprijeti jastukom.
5. Jesu li svi položaji uistinu sigurni za nerođenu bebu?
Svaki položaj koji je udoban vama, siguran je i za vašu trudnoću. Žensko tijelo spremno je za svaki od tih položaja pa oni ne predstavljaju opasnost za bebu.
6. Hoće li bebi u nekom od tih položaja biti neudobno?
Beba u trbuhu ne osjeća nelagodu. Ona pluta u bestežinskom okruženju i uvijek ima mjesta za protezanje. Ne brinite za bebinu, već za svoju udobnost.
7. Kako se dovoljno odmoriti?
Morate spavati na kvalitetnom madracu koji će se dobro prilagođavati oblicima vašeg tijela. Pomaže ako stavite jastuk ili dva između nogu, tako da se gornja noga nalazi u visini kuka. Majke u visokoj trudnoći pri spavanju moraju češće mijenjati položaj, tako da se obično ne naspavaju dovoljno. Stoga se trudnice moraju odmarati i danju.
Dakle, priroda se pobrinula da i u slučaju okretanja na leđa bude sve ok [sm=bravo.gif]
|
|
|
|