RE: Dukanova dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Obiteljski život] >> Mršavljenje



Poruka

Ruža -> RE: Dukanova dijeta (2.5.2011 22:28:41)

Evo ovdje ima kaukulator za izračun koliko trebaš biti na kojoj fzi jer sve zavisi koliko kg želiš izgubiti,a koliko trenutno imaš. Nadam se da će pomoć.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

http://www.dukandiet.co.uk/




Mirjana J. -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 11:25:07)

cure od ponediljka dvi kile manje.. imam još puno do cilja ali ne odustajem sad [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Zvonki -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 12:47:14)

Ne znam, meni to djeluje kao expresno gubljenje kila [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Neće se to odmah vratiti nakon prestanka dijete?



anaxx -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 12:50:20)

IZVORNA PORUKA: Zvonki

Ne znam, meni to djeluje kao expresno gubljenje kila [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/zmeden.gif[/image]  Neće se to odmah vratiti nakon prestanka dijete?


kažu da kod takvih dijeta u početku ide brzo jer se gubi višak vode iz tijela...



mariola -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 13:02:47)

IZVORNA PORUKA: Mirjana J.

cure od ponediljka dvi kile manje.. imam još puno do cilja ali ne odustajem sad [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Od ponedjeljka do srijede???



Mirjana J. -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 14:09:34)

za ne povjerovat ali tako je... uz to i puno šetnje a stalno nešto žvakčem i uopće nisam gladna.. mm mi kaže da više jedem sad nego prije dijete [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Mirjana J. -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 14:12:52)

e i zaboravila sam napisat da po proračunu sa stranice dr Dukana do idealne težine bi tribala doći u osmom misecu, dakle ima tu još puno odricanja i zbog toga mi se i sviđa što nije neka expresna dijeta i za svakog je individualna..



joszde -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 14:16:20)

daj napiši kajjedeš za doručak ručak večeru jer i meni piše kao do osmog mj. na kojojsi fazi.



Ruža -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 14:17:58)

Bravo!!!Samo budi ustrajna![image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image] Mene je oduševila isključivo zbog mliječnih proizvoda, jer bez toga ne mogu.
Ja sam postigla što sam htjela, o.k. još pola kg.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image], no brljavim sad malo na ovoj trećoj fazi, navukla sam se na jedenje ujutro, pa na poslu pojedem bijelo pecivo.
I šibnem ipak mrvicu više mlijeka u kavu.



mariola -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 14:22:04)

[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image] samo naprijed[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Ja po tom izračunu dr. Dukana imam malo viška. Al ko ga šiša, meni ne smetaju[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



Mirjana J. -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 14:24:41)

IZVORNA PORUKA: joszde

daj napiši kajjedeš za doručak ručak večeru jer i meni piše kao do osmog mj. na kojojsi fazi.


nema doručka,ručka,večere... trpam u sebe stalno... jedem posni sir, šunku od vindije bezmasnu, jogurte sa najmanje posto masnoće,našla sam u konzuma tunjevinu u salamuri pa jedem i nju.. još sam u prvoj fazi i namjeravam biti deset dana u njoj..
jako mi fali kruh (jer sam njega užasno puno tamanila) i slatkiši..
a i istina je da se osječa slabost u prvoj fazi jer je šok za organizam naglo izbaciti večinu namirnica ali pomisao na lito i liniju mi je motivacija...
nakon poroda sam sa broja 36 došla na 42... grozno



anaxx -> RE: Dukanova dijeta (4.5.2011 14:33:35)

bravo cure...
i ja sam pokušala prošli tjedan krenuti s ovom dijetom, i jesam dva dana prve faze odradila, ali za vikend smo u familiji imali krstitke i ... a znate i sami da se nije moglo odoliti svim onim kolačima, torti.... ali nisam jela prilog uz meso...

sad nekako brljam na drugoj fazi, ali nisam čvrsta... popuštam na čokoladicama...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley9.gif[/image]
svejedno je kila išla dolje...
namjeravam i dalje paziti na ovu ''''opasnu'''' hranu pa da vidimo...

po Dukanu imam 6.5 kg viška...



Mirjana J. -> RE: Dukanova dijeta (7.5.2011 11:45:51)

cure da se pohvalim... 4 kg manje i osječam se odlično [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



pincirotvajler -> RE: Dukanova dijeta (7.5.2011 11:57:03)

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Ruža -> RE: Dukanova dijeta (7.5.2011 12:01:58)

IZVORNA PORUKA: Mirjana J.

cure da se pohvalim... 4 kg manje i osječam se odlično [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Bravo.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Ja još uvijek onih pola više.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Mirjana J. -> RE: Dukanova dijeta (7.5.2011 12:07:21)

to kad dođe umalo je teško za skinit... ja još imam deset do idealne težine..
moram priznat da se nedržim sljepo uputa i jelovnika nego tu i tamo zabrljam malo ali sam se definitivno odrekla slatkiša i kruha..



Ladina mama -> RE: Dukanova dijeta (4.8.2011 21:58:30)

IZVORNA PORUKA: Mirjana J.

e i zaboravila sam napisat da po proračunu sa stranice dr Dukana do idealne težine bi tribala doći u osmom misecu, dakle ima tu još puno odricanja i zbog toga mi se i sviđa što nije neka expresna dijeta i za svakog je individualna..


Ej, ljudi, ajd se vratite na ovu temu!!!!
Ja nikako da skinem kila pa tek nedavno čula za ovu dijetu i baš kad sam htjela otvoriti temu...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image] E, sad me zanima je li Mirjana J.uspjela?
Skroz joj, još od prvog posta, držim fige i ... znate već!
Miro, javi Seeee!



Ruža -> RE: Dukanova dijeta (5.8.2011 9:39:34)

Cure ovo stvarno pali i dalje sam oduševljena. Kad god malo pretjeram i vaga krene gore odem dan dva na meso, salatu i sir i vaga se upristoji.[sm=smiley36.gif] Ne bude isključivo proteinski, ubacim ja voće i povrće s malo ugljikohidrata tipa rajčica, tikvice, patlidžan, brokula, cvjetača, lubenica i dinja. Do sad me niti jedna ovako nije oduševila.[sm=bravo.gif]



pincirotvajler -> RE: Dukanova dijeta (5.8.2011 9:41:15)

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



BUMBI -> RE: Dukanova dijeta (5.8.2011 10:03:34)

[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image]



jagodicabobica -> RE: Dukanova dijeta (1.10.2011 17:57:21)

ja sam bila na Gi dijeti proslog proljeca skinula -12 kila za 3 mjeseca..nakon dijete kosa mi je puno opadala ali srecom sve se vratilo na svoje..
od tada mi je malo pao moral za mrsavjenje..i od tada nisam se vratila nazad niti udebljala..
izgubim ove godine 2-3 kile pa vratim a blizu sam cilja, da budem u kategoriji normalne kilaze..
ova mi dijeta lici na Gi- jedino sto je dosta strozija..jer se jede ne masni mljecni produkti i samo bjelance...




Mirjana J. -> RE: Dukanova dijeta (14.11.2011 22:03:34)

IZVORNA PORUKA: Ladina mama

IZVORNA PORUKA: Mirjana J.

e i zaboravila sam napisat da po proračunu sa stranice dr Dukana do idealne težine bi tribala doći u osmom misecu, dakle ima tu još puno odricanja i zbog toga mi se i sviđa što nije neka expresna dijeta i za svakog je individualna..


Ej, ljudi, ajd se vratite na ovu temu!!!!
Ja nikako da skinem kila pa tek nedavno čula za ovu dijetu i baš kad sam htjela otvoriti temu...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image]  E, sad me zanima je li Mirjana J.uspjela?
Skroz joj, još od prvog posta, držim fige i ... znate već!
Miro, javi Seeee!

sorry ali nisam dugo bila na ovoj temi tako da evo tek sad odgovaram..
uspjela jesam ali sam isto tako prebrzo se opustila i večinu kila vratila nazad... nije kriva dijeta nego moja slabost prema slatkišima i zato sam odlučila od sutra ponovo započet sa dijetom [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



anonno17 -> RE: Dukanova dijeta (19.1.2012 9:33:37)

curke ja krecem od danas na tu dukanovu dijetu,pa molim za recepte o idjeje kako,sta da si kuham,pecem,a za gablec sta ste jele. ja sam danas si ponijela sir posni i jogurt s najmanje masnoce. inaceimam deset kila sinuti,to mi je cilj.



mišica 666 -> RE: Dukanova dijeta (19.1.2012 13:11:01)

ja ujutro prvo popijem kavu s malo ligh mlijeka. onda za sat vremena doručkujem light jogurt sa zobenim pahuljicama a nekad još uz to pureću šunku ili posni sir...., za ručak nekad ispečem piletinu (stavim hrpu začina,osim masnoće) ili lešo meso ili ribu, možeš kajganu, onda oko 16 sati popijem zeleni čaj i oko 19 sati večeram obično mi ostane od ručka. što se tiće slatka sad sam zamrzla light jogurt sa sladilom i aromom vanilije. uglavnom imaš hrpu recepata na netu pa prošvrljaj i obavezno nabavi žvakaće bez šećera jer zna nekad biti bljakasti okus u ustima a i pomaže kad uhvati iznenadna glad [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. sretno draga 



anonno17 -> RE: Dukanova dijeta (19.1.2012 13:19:31)

hvala ti,ja sam danas pojela posni sir i kanije mekinje sa jogurtom. sita sam potpuno,sve ne mogu vjerovati.popodne cu si piletinu zgrilati.
koliko si dugo bila u prvoj fazi i koliko si izgubila?



Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 [2] 3 4 5   Sljedeća stranica >   >>