|
kitty -> RE: Dohrana, što i kad? (13.7.2009 18:59:43)
|
evo tablice iz knjige moja prva godina
zitarice
1.kukuruzna krupica (griz),brasno ili pahuljice, riza,rizine pahuljice
2.psenicno brasno ili krupica,jecam,raz(8 mj)
3.kruh,dvopek(10 mj)
4.tjestenina(11mj)
5.mijesane zitarice,dojenacki muesli(12mj)
voce
1.kruske,jabuke
2.banane,marelice,breskve,sljive,tresnje(7mj)
3.kupine,jagode,borovnice,maline
4.agrumi(naranca,grejp,limun) (10mj)
5.kostunjavo voce mljeveno(orah,ljesnjak,badem) (12mj)
povrce
1.mrkva,koraba,spinat,tikvice,blitva
2.krumpir,mahune,brokula,buca(8mj)
3.grasak,repa,rajcica(9mj)
4.kupus,kelj,poriluk(10mj)
5.leca,grah(12mj)
meso
1.bijelo pilece i purece meso,janjetina
2.teletina,kunic(7mj)
3.tamno meso peradi(8mj)
4.junetina,govedina(9mj)
5.svinjetina,suhoesnati proizvodi,iznutrice(13mj)
riba
1.bijela riba,pastrva(7mj)
2.plava riba(13mj)
jaja
1.zumance (10mj)
2.bjelance (13mj)
mlijecni proizvodi
1.svjezi kravlji sir,skuta(11mj)
2.jogurt,kiselo mlijeko(11mj)
3.vrhnje(13mj)
dohranu zapocinjemo uvjek nekom od namirnica oznacenih brojem 1 i crveno otisnutih iz skupine voca povrca ili zitarica.postupno prosirujemo jelovnik,uvodimo namirnice 2.,3....i viseh redova,kao i drugu vrstu hrane pazeci samo da je ne ponudimo djetetu prerano(rukovodite se preporucenom dobi u zagradi)
tablica je temeljena na pretpostavci da dohrana pocinje oko 6. mjeseca zivota
ja je se ne drzim striktno ali koristim se njom
|
|
|
|