Mama u 13. tjednu
Uopće ne možete vjerovati kako je brzo prošlo prvo tromjesečje, zar ne? Najkritičnije razdoblje je za vama pa možete odahnuti i veselo stupiti u drugi dio trudnoće. Drugo tromjesečje razdoblje je procvata trudnice. Sada je trudnoća već čvrsto usidrena u vašoj svijesti, a na nov život svaki dan sve više upozorava i trbuščić koji je sve obliji i obliji. To je i razdoblje u kojem prštite od energije. Iskoristite je! Za šetnje po prirodi, kupnje s prijateljicama te listanje časopisa i knjiga o trudnoći. Ipak pozor, kada vam tijelo govori da treba odmor, poslušajte ga. S obzirom na to kako se dijete brzo razvija, zaista mu treba!
Budući da se maternica ustrajno širi i raste, u donjem dijelu trbuha možete osjetiti manju bol. Bez panike, radi se o istezanju vezivnog tkiva koje drži maternicu. Te bolove trudnica može osjećati do kraja trudnoće, jer će velika i teška maternica svaki dan nositi teže breme. Zato vam opet savjetujemo da ne zaboravite na fizičku aktivnost. Ako vam odgovara vježbanje u grupi, pridružite se nekoj od organiziranih vježbi za trudnice. U suprotnom će biti dovoljne i duge šetnje po prirodi.
Čeka vas novi ginekološki pregled. Većina trudnica raduje se pregledima jer na njima uglavnom dobiva potvrdu da trudnoća protječe u redu, a mogu i osluhnuti kucanje plodova srca. Ginekološki pregledi tijekom trudnoće sastoje se od obveznog mjerenja krvnog tlaka i vaganja, povremenog pregleda krvi, praćenja rasta maternice i slušanja otkucaja plodova srca.
Ako vas još nešto posebno zanima, pitajte! Možda ne bi bilo loše da pitanja zapišete da štogod slučajno ne zaboravite, jer kod ginekologa trudnica obično zaboravi pitati sve što je zbunjuje kod kuće.
Trudnoća će proći brže nego što mislite, zato možda ne bi bilo loše da vi i budući tata već sada razmislite o zadnjem odmoru u dvoje (plus »slijepi putnik« naravno). Ako predah budete planirali u zadnja dva mjeseca, ne odabirite predaleko mjesto. U slučaju da trebate hitno otići doktoru, blizina će vam jako dobro doći.
JESTE LI ZNALI?
Dobivena težina u trudnoći može se otprilike razdijeliti ovako:
Plod – prosječno 3 – 3,2 kg
Maternica – približno 1 kg
Plodova voda – približno 0,5 kg
Prsa – približno 1 kg
Krv i ostale tekućine – približno 3,5 kg
Masnoće – približno 3 kg
Ukupno približno 12, 5 kg
Pokušajte se držati principa da je dobivanje težine do 12 kg idealno i ne budite ljuti ako vas ginekolog ukori u slučaju da dobijete više kilograma. Svaki kilogram masnoće ostaje na vašem tijelu, zato je već sada poželjna disciplina.
Trbuščić se polako zaokružuje što znači da se koža već počela rastezati. Dakle, krajnje je vrijeme za kupnju hidratantnih krema i pomada koje će spriječiti pucanje kože, posljedica čega su strije. U trgovinama ćete pronaći niz krema protiv strija, a možete se odlučiti i za maslinovo ili bademovo ulje, dok se neke majke zaklinju na mazanje mlijekom za tijelo. Ali ne zaboravite, nije dovoljno mazati samo trbuščić, jer se rasteže i koža na prsima, nogama, bokovima… Dodajmo još jedan mali trik: svakodnevno mazanje može postati prilično dosadan posao, zato neke buduće mame kupuju različite kremice i na taj način osvježe svakodnevnu obavezu.
Trudni ste: 1 tjedna
Ako vam se posreći, bit će to vaša zadnja menstruacija. No za godinu dana opet će se vratiti…
Danas je prvi dan vaše zadnje menstruacije, bar što se tiče sljedećih devet mjeseci! Iako još niste trudni, ovaj je datum bitan za izračun predviđenog termina porođaja, zato ga upamtite. Ovaj se tjedan već broji kao prvi tjedan trudnoće.
Pročitaj više
