11 koraka, 11 savjeta za vježbanje tijekom trudnoće. Pobrinite se za redovnu aktivnost, dobrobit i lakši porod.

Vježba odnosno kretanje tijekom trudnoće je veoma važno. Redovite i kontrolirane aktivnosti omogućit će vam da se osjećate bolje te postepeno pridobivate na težini, a i olakšat će vam sam porođaj.

Sve što trebate je:

- volja za redovnom aktivnošću

- dovoljan unos tekućine

- lagana odjeća i sportski grudnjak

- i zdrav razum.

Pogledajte videozapis s jednostavnim koracima pomoću kojih ćete uživati u zdravoj i vitalnoj trudnoći.