Depresija...

Depresija... (Puna verzija)

Forum >> [Beba] >> Poslije porođaja

Poruka

luiza1 -> Depresija... (9.5.2012 0:56:40)
beba mi ima 6 mj i sve je super!!zdrava je,dobra je i super napreduje...a ja sam užasno...sve je bilo ok do prije 2,3 mj...nije da po cjele dane plačem i da se ne mogu pomaknuti ali osječam se grozno...ne mogu to objasnit ali svaki dan mi je sve gore...zatvorila sam se u kuću,uopče mi se neda družit a u drugu ruku ne želim biti sama...neznam kako da to objasnim...sama sebi idem na živce...imam napade panike i nemira i užasno se bojim to nekome reći da ne kažu da sam balava i da izmišljam probleme!!

pincirotvajler -> RE: depresija... (9.5.2012 7:11:24)
žao mi je luiza[sm=smiley13.gif] nekome bi ipak trebala reći,,pa valjda imaš nekoga ko se neće zgražati na time [sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif]

Zvonki -> RE: depresija... (9.5.2012 7:56:45)
Vjerojatno će ti se javiti neke forumašice koje su prošle kroz isto, tvz. postporođajnu depresiju. Ja nisam patila od toga, naprotiv, bila sam vesela i zadovoljna. Moj savjet je da pokušaš ipak sama izaći iz tog začaranog kruga. Dakle, svjesna si da imaš problem. Zašto ga onda svjesno ne pokušaš pobijediti? Možda ne želiš? Na tvome mjestu bih češće izašla van, u šetnju. Sa bebom, popodne kad je netko ima pričuvati sa nekom prijateljicom. Ispočetka ćeš se možda siliti na to ali ne jerujem da će ti biti lošije nego što je. Uredi se malo, otuširaj, našminkaj, prošeći nekim centrom. Ako te veseli, pođi malo vježbati, osobno, vježbanje me jako izvuče iz lošeg raspoloženja. A već za nekoliko dana se osjećam jača i poletnija. Bitno je da pokušaš nešto što te veseli staviti u rutinu. Ako ne budeš mogla sama uvijek postoje liječnici koji ti mogu pomoći. Sretno!

ruwenzor -> RE: depresija... (9.5.2012 8:46:34)
slažem se sa zvonki, natjeraj se na promjenu, izađi svaki dan prošetati s bebom, ako ti netko može pričuvati bebu idi vježbati, ako ništa stavi doma neku muziku pa pleši (vjerujem da će se bebi to svidjeti, moja se odvali od smijeha kad čagam s p. eugenom, staviti ću i link pa baci oko, možda ti se svidi http://www.pauleugene.com/dancefitness2012.htm) možeš probati i fitness za mame i bebe, ako ne možeš otići na neki tečaj ima na youtube-u hrpa fora filmića za vježbanje sretno

larousse -> RE: depresija... (9.5.2012 8:49:55)
Slažem se sa curama, boravak na svježem zraku, pod suncem, može samo učiniti bolje. Drži se!!![sm=smiley27.gif]

ana85 -> RE: depresija... (9.5.2012 11:12:44)
Ja sam bila koma prvih 6 mjeseci..Sad mi je malo lakše, makar i sad imam napadaje živčanoće koje prije nikad nisam imala, ali uspijem se nekako kontrolirati, lakše mi je kad je ovak lijepo vrijeme pa odem na kavu s frendicom, malo prošećem, ako mala spava čitam svoj omiljeni časopis Sensu, koju svima preporučujem, jer se od nje stvarno osjećam bolje. Počela sam vježbati, trudim se meditirati, jedem namirnice za dobro rasploženje itd. [sm=smiley1.gif] Uglavnom radim na tome da se bolje osjećam. prije sam bila i depreesivna i živčana ali nisam niš napravila da se bolje osjećam. A sada sam malo to promijenila i ide na bolje.

zlata2 -> RE: Depresija... (9.5.2012 11:28:14)
Nisi jedina u tome, definitivno! Pred mjesec dana sam i sama mislila da patim od depresije. Jednostavno mi se sve poklopilo, mali nije nikako spavao, po cijele dane si sam s djetetom, iscrpljen si i umoran pa se onda još svađaš s bližnjima. Al trajalo je neko vrijeme, pa prođe. Isto sam plakala, muž je govorio da sam živčana, što me još više rastužilo jer inače nisam takva i umjesto da mi je podrška, on me kritizira... Kako kažu cure, pokušaj malo izać, lijepo je vrijeme! Otpuhni malo od bebe, neka ti ju netko pričuva i učini nešto sam za sebe, makar to bio odlazak frizeru... Drži se!

luiza1 -> RE: Depresija... (9.5.2012 13:41:00)
da,sve to stoji...ali sve je to lakše reći nego napraviti...svi mi idu na živce,prijateljice su mi naporne...znam da sam odvratna ali tako je...teško mi je otići djetetu na sastanak u vrtić,teško mi otići u trgovinu jer imam osjećaj da me svi gledaju...a s druge strane ima da prođe i po 1,2 tj da mi je dobro...neda mi se kod doktora jer će me nakljukat sa tabletama a meni tablete netrebaju,treba mi da se trgnem a neznam kako...

bubaMaja -> RE: Depresija... (9.5.2012 13:52:22)
trgnuti se može na razne načine - kad te uhvati muka ti se istuširaj hladnom vodom naizmjence s vrućom - onda se našminkaj i obuci najbolju odjeću koju imaš, tv nemoj gledati (on je jedan od velikih uzročnika depresije) već odvrni radio na stanicu koju voliš do daske i odslušaj voljenu pjesmu... ako možeš kreni na neki društveni sport ili rekreaciju (zumba je odlična za to) - tamo ne moraš pričati ni sa kim a opet si u društvu koje je nabijeno pozitivnom energijom... razmisli zašto te ljudi gledaju - možda vide predivnu ženu i majku a ne ono što ti vidiš kad se pogledaš u ogledalo?? stani ispred ogledala i diži ruke gore i vježbaj svoj najljepši osmijeh - znan. je dokazano kad dižemo tuke u vis da se tijelo regenerira i dolaze pozitivni osjećaji... ako nema nikakvih promjena u roku mjesec dana odi kod dr. i porazgovaraj - nitko te ne može prisiliti da piješ lijekove, a razgovor sa stručnjakom ti može itekako pomoći...

Nika 24052006 -> RE: Depresija... (9.5.2012 14:32:50)
Ja nemam iskustva sa postporođajnom depresijom,ali ti želim svu sreću da postaneš najzadovoljnija majka na svijetu...Sigurna sam da imaš neku dobru prijateljicu s kojom možeš na kavicu,pa joj se povjeriti i ispričati joj sve ovo što si nama napisala,bit će ti sigurno lakše ako te netko sasluša...Sretno!!!

ana85 -> RE: Depresija... (10.5.2012 8:30:17)
Luiza1, znam da ti nije lako, da si bezvoljna, da ti nije do društva, ali moraš se natjerati, to je začarani krug koji ako se ne trgneš, padaš sve dublje. Pogledaj svoju bebu, jeli zdrava? Jeli sretna?Stavi na papir šta sve imaš i šta bi sve htjela da te usreći i počni RADITI na tome. Okreni se sitnicama koje te usrečuju a ne sad nešto što znaš da nećeš tako skoro ostvariti. Sigurno osjećaš grižnju savjest jer se tako osjećaš, ali to je s jedne strane normalno ali i nešto na čemu moraš raditi ako se želiš izvući iz toga. Znaj da je to sve prolazno i da je to samo faza. Svi mi imamo te faze u životu kad malo padnemo, al kad padnemo nemaš gdje nego prema gore, tako da vjerujem da ćeš se uspjeti izvući. Vjeruj u sebe.I mi vjerujemo u tebe [sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif]

m600 -> RE: Depresija... (10.5.2012 9:18:59)
IZVORNA PORUKA: luiza1 beba mi ima 6 mj i sve je super!!zdrava je,dobra je i super napreduje...a ja sam užasno...sve je bilo ok do prije 2,3 mj...nije da po cjele dane plačem i da se ne mogu pomaknuti ali osječam se grozno...ne mogu to objasnit ali svaki dan mi je sve gore...zatvorila sam se u kuću,uopče mi se neda družit a u drugu ruku ne želim biti sama...neznam kako da to objasnim...sama sebi idem na živce...imam napade panike i nemira i užasno se bojim to nekome reći da ne kažu da sam balava i da izmišljam probleme!! žao mi je[sm=smiley19.gif]

Kony -> RE: depresija... (10.5.2012 10:19:55)
IZVORNA PORUKA: ana85 Ja sam bila koma prvih 6 mjeseci..Sad mi je malo lakše, makar i sad imam napadaje živčanoće koje prije nikad nisam imala, ali uspijem se nekako kontrolirati, lakše mi je kad je ovak lijepo vrijeme pa odem na kavu s frendicom, malo prošećem, ako mala spava čitam svoj omiljeni časopis Sensu, koju svima preporučujem, jer se od nje stvarno osjećam bolje. Počela sam vježbati, trudim se meditirati, jedem namirnice za dobro rasploženje itd. [sm=smiley1.gif] Uglavnom radim na tome da se bolje osjećam. prije sam bila i depreesivna i živčana ali nisam niš napravila da se bolje osjećam. A sada sam malo to promijenila i ide na bolje. a koje to namirnice jedes za bolje raspolpzenje. Rodila sam prije ,10 dana i stalno sam nervozna.

malizia -> RE: Depresija... (10.5.2012 12:36:22)
IZVORNA PORUKA: luiza1 beba mi ima 6 mj i sve je super!!zdrava je,dobra je i super napreduje...a ja sam užasno...sve je bilo ok do prije 2,3 mj...nije da po cjele dane plačem i da se ne mogu pomaknuti ali osječam se grozno...ne mogu to objasnit ali svaki dan mi je sve gore...zatvorila sam se u kuću,uopče mi se neda družit a u drugu ruku ne želim biti sama...neznam kako da to objasnim...sama sebi idem na živce...imam napade panike i nemira i užasno se bojim to nekome reći da ne kažu da sam balava i da izmišljam probleme!! možda si se nakupila negativne energije koja je dovela do depresije....vjerijem da si budući da je tako i tu nergiju infiltrirala u prostor koji živiš ili je prostor zarobio tebe [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/zmeden.gif[/image].....ako se uspiješ , a nadame se da hoćeš trebaš po feng-u sav prostor očistiti, nepotrebne stvari pobacati jer stvara ustajalu energiju, energiju bez života.....okadi prostor tamjanom, poporskaj neko eterično ulje, npr. lavandu po domu, možeš koristiti i sol.....ovo je malo alternative......

ana85 -> RE: Depresija... (10.5.2012 16:11:51)
Prvih par mjeseci od kad sam rodila se nisam baš dobro hranila, niti sam stigla jesti, niti sam imala volje pripremati nekaj zdravo. Sve sam jela nešto na brzaka. Sad već stignem i trudim se što zdravije jesti. Namirnice za bolje raspoloženje: [sm=smiley1.gif] Bobičasto voće: Grožđe i njegovi sokovi, kupine, jagode, borovnice, maline, brusnice te dud. Čajevi: Crni i zeleni čajevi. Povrće: Salate, špinat, brokula, kelj, mrkva, grah, paprika, kupus, bijeli i crveni luk, krumpir i celer. Ostalo voće: Jabuke, breskve, marelice, višnje, banane, kivi, limun, kruške i šljive. Orašasti plodovi: Bademi, orasi, lješnjaci, sezam, suncokretove koštice i tikvine sjemenke. Mahunarke: Grah, leća i sve vrste graška.

malizia -> RE: Depresija... (11.5.2012 21:37:46)
budući da si nedavno rodila moguće je da su ti iscrpljene neke zalihe minerala, još dodatno ako i dojiš i ako se loše hraniš. postoji tendencija ukoliko organizmu nedostaje magnezij, cink, kalij, selen može doći do depresije, pa i nedostatak željeza, vitamina B, omega 3 masnih kiselina također. u prenesenom značenju to znači da trebaš prehranu svesti na ribu,plava, integralne žitarice, krto meso, voće, povrće, orašasti plodovi, sjemenke.......

zlata2 -> RE: Depresija... (12.5.2012 15:50:25)
luiza1, jesi bolje? Mene danas isto uhvatila neka depra i živci me peru.

ucitelj -> RE: Depresija... (12.5.2012 16:15:47)
ej luiza draga u potpunosti te razumijem i nezz kako da si pomognem sad preko tvoje teme pokusavam ispravit sebe jer nije do drugi svjeasna sam jako dobro stvarno pomaze sunce ali steta brzo zadje nada se da ce proci brzo samo ti zelim brzo pronalazenje rjesenja[sm=smiley31.gif]

luiza1 -> RE: Depresija... (15.5.2012 1:10:59)
nije mi ništa bolje!!! odlučila sam otići sutra kod doktora jer nemogu više tako!!rekla sam mužu kako se osjećam a on se pravi kao da nisam ništa rekla!!!joooj dođe mi da ga razbijem,!!!!bojim se da će mi doktor samo prepisat kakve tablete i poslat me kući!!!ja tablete nemam namjeru piti jer ovako sam plačljiva,tužna i ljuta u isto vrijeme a onako bi bila tupa cjeli dan!!!nemam baš puno nade da će mi doktor pomoć ali moram nešto poduzet jer nemogu više tako...a uopće neznam šta da mu kažem...

ucitelj -> RE: Depresija... (15.5.2012 8:34:05)
IZVORNA PORUKA: luiza1 nije mi ništa bolje!!! odlučila sam otići sutra kod doktora jer nemogu više tako!!rekla sam mužu kako se osjećam a on se pravi kao da nisam ništa rekla!!!joooj dođe mi da ga razbijem,!!!!bojim se da će mi doktor samo prepisat kakve tablete i poslat me kući!!!ja tablete nemam namjeru piti jer ovako sam plačljiva,tužna i ljuta u isto vrijeme a onako bi bila tupa cjeli dan!!!nemam baš puno nade da će mi doktor pomoć ali moram nešto poduzet jer nemogu više tako...a uopće neznam šta da mu kažem... isto je i kod mene u potpunosti ali ja nema sanse da idem dru oni su ludji od mene

mala pcelica -> RE: Depresija... (15.5.2012 8:53:17)
IZVORNA PORUKA: luiza1 beba mi ima 6 mj i sve je super!!zdrava je,dobra je i super napreduje...a ja sam užasno...sve je bilo ok do prije 2,3 mj...nije da po cjele dane plačem i da se ne mogu pomaknuti ali osječam se grozno...ne mogu to objasnit ali svaki dan mi je sve gore...zatvorila sam se u kuću,uopče mi se neda družit a u drugu ruku ne želim biti sama...neznam kako da to objasnim...sama sebi idem na živce...imam napade panike i nemira i užasno se bojim to nekome reći da ne kažu da sam balava i da izmišljam probleme!! iz depre se mozda i mozes sama trgniti,ali napade panike treba lječiti oni ti nece sami od sebe nestati... a i postporodjajna depresija ti je gora od "obične" depre i ja mislim da bi svakako trebala potraziti stručno mišljenje...psihijatar bi ti trebao dati antidepresive (od njih ti se ne spava kao sto je slučaj sa tabletama za umirenje) i uz to da ides na razgovore sa psihologom... ako si u mogućnosti otidji negdje privatno,jer ovi po bolnicama i nisu baš nešto ...i svakako netreba da te brine sta ce okolina da ti kaze,u pitanju je tvoje zdravlje i bori se za njega (pretpostavljam da zivis u nekoj manjoj sredini kad ljudi tako reaguju na te probleme....sretno!!!!

luiza1 -> RE: Depresija... (17.5.2012 19:33:49)
dali je koja od vas bila kada privatno kod psihijatra i koliko im je cijena po satu?? ovdije kod mene ima jedan i uzima 500 kn za 45 min?!! šta inače su takve cijene??

keksić -> RE: Depresija... (17.5.2012 20:09:49)
omg! 500kuna! idem ja u psihijatre! :)

seraphyme -> RE: Depresija... (17.5.2012 20:10:11)
men je dr opće prakse dala zoloft i baš sam si prpošne već pol godine[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

mala pcelica -> RE: Depresija... (17.5.2012 21:01:46)
IZVORNA PORUKA: luiza1 dali je koja od vas bila kada privatno kod psihijatra i koliko im je cijena po satu?? ovdije kod mene ima jedan i uzima 500 kn za 45 min?!! šta inače su takve cijene?? to je abnormalna cjena ,izgleda da je taj psihić izgubio pojam za stvarnost [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

Stranica: [1] 2 Sljedeća stranica > >>