|
pincirotvajler -> RE: ...zdrava prehrana... (11.8.2010 11:14:00)
|
IZVORNA PORUKA: mamacita Ja sam nedavno (prije 4 mjeseca) zapocela prehranu bez kolaca, secera, kruha, krumpira, tjestenine. Skinula sam hrpu kila (naravno vjezbam isto redovito), jedem voce, svako meso, povrce, maslinovo ulje. I posebno mljecne proizvode i mljevene lanene sjemenke (najcesce ih umjesam u jogurt sa malo suncokretovih i bucinih sjemenki, dodam malo cimeta i zlicu meda-( to je moj slatkis i desert na kraju dana). Bademi, orasi, tu i tamo grah. Iskreno, preporodjena sam i energije imam koliko zelim. Pijem najmanje dvije litre vode dnevno. Ne pijem sokove. [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image] bravo, istina je da čim prestaneš jest kruh i slatko već kile idu dolje..kamoli još sokovi i tjestenina,,
|
|
|
|