...zdrava prehrana...

...zdrava prehrana... (Puna verzija)

Forum >> [Obiteljski život] >> Zdravlje

Poruka

leilany -> ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:08:05)
..ajde napisite VI koje se zdravo hranite,koje namirnice najcesce koristite... ..napisite kaj njupate....moze i jelovnik za cijeli tjedan[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]... ..callie aj ti prva...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

natalijax -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:10:05)
[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]heheee a što podrazumjevaš pod zdravu prehranu da se nedebljaš,il da budeš zdrava

Brisani uporabnik -> [Brisano sporočilo] (10.8.2010 22:12:12)
[Vsebina sporočila je bila izbrisana]

CallamityJane -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:15:22)
sto mene sad prozivas kmeeeee vjecito ja kriva nesto [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/sad.gif[/image] posle ces reci kako sam ja kriva sto nemas nista slatko u kuci [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

cuba -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:16:29)
Integralna peciva ili nešto sa sirom, jogurt - doručak Cvjetača/kaul, blitva, špinat, riba - bilo koja vrsta, rižoti na razne načine, juha, lešo meso, šalša, mrkva, krompir (lešo), salata- sva - ručak (bude tu i pečenog, šnicela, pohanog, pomfrita ali tjedni omjer zdravog:nezdravog je 5:2... Večera - ništa[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Domy -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:17:14)
[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]da li mogu pisat i oni koji se zdravo ne hrane?

CallamityJane -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:25:20)
ovako cico-mico nije dovoljno samo donijeti odluku kako od sada jedes zdravo nego moras i stanje sa namirnicama u kuci dovesti u red. Recimo kod mene nemas napitaka u kuci kao sto su sokovi, gazirana pica, kafa i sl. jedino za goste odem i kupim, secer uopste ne koristim, slatke namaze isto tako jedino med a ako bas pozelim sok onda ga napravim od svjezeg voca naravno nezasladjenog. Povrca i voca moras imati u veelikooj kolicni uvijek u kuci i to se kod mene dnevno nabavlja. Kruh bijeli kupim samo ako nema integralnog ili crnog, ja licno nisam ni pobornik mesa nego su to vecinom snicli od soje i komadici od soje ali meso je vrlo zdravo i naravno ako volis iznutrica njih je najzdravije konzumirati [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley11.gif[/image] Za dorucak ja obicno pojedem neko voce cim ustanem, za marendu ili sto ja zovem drugi dorucak ili uzinu obicno je to ili jaje kuhano peceno sa kukuruzom, sojinim mlijekom ili sl. a za rucak je uvijek neko varivo ili ti corbanac od najmanje 6-7 vrsta povrca i obavezno salata uz to. Ako ne pravim nikakav corbanac onda je to proso ili smedja riza i kakvi sojini derivati a za uzinu obavezno kilo dva kakvog voca. Ja i Kike obavezno sada pojedemo kilo dva lubenice, jer ne samo da je slatka nego i prociscava organizam [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Za veceru opet jedem voce i tako iz dana u dan. Tjestenine kao sto vidis skoro nikako nemam u ishrani a ako bas odlucim zgrijesiti onda je to domaca Zvrkova koja je najbolja stvar sto se moze novcem kupiti [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] uh sto napisah roman ako ti sta nije jasno samo pitaj

pincirotvajler -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:25:44)
pih, kaj je to zdrava hrana [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley17.gif[/image] ja sam od onih kaj misle da zdravo nije fino[image]http://www.freesmileys.org/smileys/smiley-shocked035.gif[/image]

pincirotvajler -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:27:15)
IZVORNA PORUKA: callanhoe ovako cico-mico nije dovoljno samo donijeti odluku kako od sada jedes zdravo nego moras i stanje sa namirnicama u kuci dovesti u red. Recimo kod mene nemas napitaka u kuci kao sto su sokovi, gazirana pica, kafa i sl. jedino za goste odem i kupim, secer uopste ne koristim, slatke namaze isto tako jedino med a ako bas pozelim sok onda ga napravim od svjezeg voca naravno nezasladjenog. Povrca i voca moras imati u veelikooj kolicni uvijek u kuci i to se kod mene dnevno nabavlja. Kruh bijeli kupim samo ako nema integralnog ili crnog, ja licno nisam ni pobornik mesa nego su to vecinom snicli od soje i komadici od soje ali meso je vrlo zdravo i naravno ako volis iznutrica njih je najzdravije konzumirati [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley11.gif[/image] Za dorucak ja obicno pojedem neko voce cim ustanem, za marendu ili sto ja zovem drugi dorucak ili uzinu obicno je to ili jaje kuhano peceno sa kukuruzom, sojinim mlijekom ili sl. a za rucak je uvijek neko varivo ili ti corbanac od najmanje 6-7 vrsta povrca i obavezno salata uz to. Ako ne pravim nikakav corbanac onda je to proso ili smedja riza i kakvi sojini derivati a za uzinu obavezno kilo dva kakvog voca. Ja i Kike obavezno sada pojedemo kilo dva lubenice, jer ne samo da je slatka nego i prociscava organizam [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Za veceru opet jedem voce i tako iz dana u dan. Tjestenine kao sto vidis skoro nikako nemam u ishrani a ako bas odlucim zgrijesiti onda je to domaca Zvrkova koja je najbolja stvar sto se moze novcem kupiti [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] uh sto napisah roman ako ti sta nije jasno samo pitaj svaka čast..[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

tita -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:28:52)
Izgleda da nitko nezna više šta je zdrava prehrana!!!!

leilany -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:35:59)
pa ok.....ne lutam daleko od tebe...iako u jednoj stvari se jakoo razlikujemo... kod mene ima na tone slatkog....nemogu ja zbog sebe zakinut svoje dijete i mm koji trpa u sebe ko lud...a mrsav je.... ja kruh NE jedem uopce,nikakva peciva,nikakva lisnata,nikaj takvog...za dorucak pa vec ziher godinu dana jedem zitarice sa mlijekom(o,9%mm).... jedem puno povrca puno voca..i kod mene svaki dan voca na izvoz jer kod nas voce jedu i vole svi... kaj se tice povrca i toga imam u izobilju-kod bake na vrtu...tako da....i u tom segmentu hranim se kvalitetno... kaj se tice mesine...jedem samo piletinu,puretinu i to bijelo meso...najcesce na zaru.... jedem ribu....spinich obozavam... jedino mi soja[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley11.gif[/image] od tijesta jedem samo spagete...i to rijetko kada.... pa onda koji je moj fucking problem...i zakaj mi taj slauf neide dole?? e da...cula sam ustvari da bi trebalo jesti tokom cijelog dana 5-6 malih obroka,a ne ko vecina jesti samo 3 puta... p.s. i ono zadnje al ne manje bitno....ne vjezbam nista...njente,nada...zero...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Domy -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:40:04)
IZVORNA PORUKA: leilany pa ok.....ne lutam daleko od tebe...iako u jednoj stvari se jakoo razlikujemo... kod mene ima na tone slatkog....nemogu ja zbog sebe zakinut svoje dijete i mm koji trpa u sebe ko lud...a mrsav je.... ja kruh NE jedem uopce,nikakva peciva,nikakva lisnata,nikaj takvog...za dorucak pa vec ziher godinu dana jedem zitarice sa mlijekom(o,9%mm).... jedem puno povrca puno voca..i kod mene svaki dan voca na izvoz jer kod nas voce jedu i vole svi... kaj se tice povrca i toga imam u izobilju-kod bake na vrtu...tako da....i u tom segmentu hranim se kvalitetno... kaj se tice mesine...jedem samo piletinu,puretinu i to bijelo meso...najcesce na zaru.... jedem ribu....spinich obozavam... jedino mi soja[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley11.gif[/image] od tijesta jedem samo spagete...i to rijetko kada.... pa onda koji je moj fucking problem...i zakaj mi taj slauf neide dole?? e da...cula sam ustvari da bi trebalo jesti tokom cijelog dana 5-6 malih obroka,a ne ko vecina jesti samo 3 puta... p.s. i ono zadnje al ne manje bitno....ne vjezbam nista...njente,nada...zero...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image] a taj šlauf ti neide dole zato što ne vježbaš..da vidiš moju liniju od bicikle i rola...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

MiniMama -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:42:28)
pa ja smatram da se relativno zdravo hranim. ne frigam, ne poham, litra ulja mi traje toliko dugo da ju ponekad bacim jer istekne rok trajanja.. jedem jako puno zelenjave. sve je uglavnom na lešo.. gazirano pijem dvaput godisnje (ako). i bas sam danas ispucala jokere za ovu godinu [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

CallamityJane -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:44:05)
eh kao prvo moras slatko ukinuti, recimo ja cu Kiki priustiti i pudingic i vafel i kinder jaje samo zato sto ako nesto branis to postane onda bas zeljeno. I ja nekada osjetim slast za slatkim to u onim danima kada imam periodu i udovoljim sebi, nece me pet keksi ubiti zar ne? A znam da ti obozavas gazirano prevarantu jedan [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image] mada su po mojoj nekoj laickoj procjeni jos gori oni zasladjeni toboze zdravi vocni sokovi jer su puni secera i aditiva. Plus ti je sto jedes ribu, to je jedna od najzdravih namirnica u ishrani ja je bas i nisam ljubitelj, a sto se tice slaufcica i ja ga imam, vjezbam u kontinuitetu tri dana i onda me opet ljenost uhvati [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ali ima jedan trik sto se tice tih misica koji ja sam davno kao djevojka upraznjavala ali me ovo moje dijete slomilo ali opet cu ja to vratiti u formu. Zelis li da cujes kako da vjezbas trbusne misice a da ti se ne cini kao vjezbanje???[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

leilany -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:45:48)
domy znam....i nazalost nema meni mog ravnog trbuha bez znoja i vjezbanja.... nadam se da cu od jeseni krenut punom parom u teretanu[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

MiniMama -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:47:54)
IZVORNA PORUKA: callanhoe Zelis li da cujes kako da vjezbas trbusne misice a da ti se ne cini kao vjezbanje???[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] da, da,daaa... reci mi porfavor, otkrij mi tajnu svemira... iako mi bas super postalo ici preko reda na blagajni i glumiti trudnicu. nek uđe u zapisnik da se ipak malo napušem kad idem preko reda..

leilany -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:48:09)
callie omladinko moja,pa naravno da zelim saznat tajnu svih tajni[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image] e da....gazirano sam izbacila....pijem vodu al sa okusom,jer mi ova obicna bljutava....i cedevite si popijem,dnevno mozda 2 case-znaci 4dcl[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

leilany -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:49:04)
IZVORNA PORUKA: MiniMama zapisnik da se ipak malo napušem kad idem preko reda.. ja nemoram nis napuhavat...prirodno je napuhano[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

CallamityJane -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:53:19)
hihihi nasle se vas dvije radoznalice pravo, evo sada kada ovo citate pogledajte sebe kako sjedite.. Jesu li vam ramena malo pognuta i opustena? a kada ustanete? Jeste li prave ki zelen bor i vita jela?[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Naravno da niste! Ako imate u kuci oklagiju malo duzu ustanite i fino ju stavite preko ledja tako da ju uhvatite u laktovima sa prednje strane, osjecate li kako ste se ispravile sad, grudi isprsile i da vam se stomak zategnuo? Kljuc pravilnog drzanja je da vam svi misici budu blago zategnuti, zato kada hodate, idete u setnju ili baciti smece ili u ducan ma bilo gdje, dignite nos, isturite grudi i trbusni misici rade jer se istezu. I to vam je sva mudrost. Bez ijednog trbusnjaka.

MiniMama -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:57:32)
vrtirepko, dok vidim rezultate, ustedim i novce za liposukciju [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image] inace, pocela sam sjediti (prije mora) na pilates lopti dok sam na racunalu, ali sve skupa je zavrsilo da ta prokleta lopta samo seta na relaciji kupaonica-balkon. evo sad sjedim ravno. jao kolike sise imam kad ovako stojim! uzas!

troubled -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:57:47)
dakle call.....do sad sam bila uvjerena da se zdravo hranimo....kad sam sad pročitala ovaj tvoj jelovnik, odmah mi je slabo došlo... ženo, svaka ti čast....ne mogu ja to tako... ilistracije radi....danas jede magda musaku za ručak...i odvaja meso od krumpira....jede samo meso i viče -još! [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

anuska08 -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:58:01)
HEHEHEHE [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image]jel to uključuje i čips koji sada slasno brstim dok tipkam masnim prstima[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/zmeden.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

pincirotvajler -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:59:01)
dobro je dok su ti sise više izbočene neg trbuh kad se gledaš iz profila..kad je obratno onda ga je[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley35.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

CallamityJane -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 22:59:14)
je li osjecas misice da rade ? kazem ti ja, samo dosta hodaj i treniraj stomacic nego da te pitam vidjela sam snizenje za tretmane kavitacije kada sam se vracala sa kofi danas, kakav je ono salon? hajde u bircuz da ne zacatavamo [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

CallamityJane -> RE: ...zdrava prehrana... (10.8.2010 23:02:33)
IZVORNA PORUKA: troubled dakle call.....do sad sam bila uvjerena da se zdravo hranimo....kad sam sad pročitala ovaj tvoj jelovnik, odmah mi je slabo došlo... ženo, svaka ti čast....ne mogu ja to tako... ilistracije radi....danas jede magda musaku za ručak...i odvaja meso od krumpira....jede samo meso i viče -još! [sm=smiley36.gif] [sm=smiley36.gif] [sm=smiley36.gif] hvala draga mada ja smatram da bih trebala uvesti dosta vise mesa radi Kike i treba vise ribe i razi. ALi ja uopste se ne trudim da se nesto zdravo hranim jednostavno to odgovara mom organizmu. Samo mi mesa manjka ali budem se popravila [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Stranica: [1] 2 Sljedeća stranica > >>