cookie-img

Web stranica upotrebljava kolačiće

Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku. Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe.

Mama u 21. tjednu

calendar-img

I evo nas u drugoj polovici trudnoće, a vi nikako ne možete vjerovati kako je brzo prošlo prvih 20 tjedana, zar ne? Maternica je sada već više od centimetra nad pupkom i još će rasti!  

Kontrolirate težinu? Prosječna trudnica do sada bi trebala dobiti od 4 do 7 kilograma, ali kako smo već naglasili, od dobivenih kilograma važniji je zdrav i uravnotežen jelovnik! Pri tome ne zaboravite uzeti dovoljnu količinu kalcija koji se brine za izgradnju čvrstih kostiju. U slučaju pomanjkanja kalcija tijelo može reagirati i grčevima. Oni se najčešće javljaju noću dok se odmarate. Ako vas ulovi grč, popijte čašu mlijeka ili jogurta. Dodatni će kalcij pomoći da se grč što prije opusti, a neće biti naodmet ni šumeća tableta magnezija. Pazite i na dovoljan unos tekućine! Još uvijek je najbolje da pijete običnu vodu. Naravno rasporedite količinu ravnomjerno kroz čitav dan!

Najljepše razdoblje trudnoće još traje, imate energije napretek, odlasci na WC još uvijek nisu tako strašno česti da bi vas bitno ometali, trbuh je taman dovoljne veličine, ukratko, život ne bi mogao biti ljepši!

Ipak, ponekad vam mogu malo oteći gležnjevi ili vas zaboljeti križa, najčešće pri kraju napornog dana! Ali ništa strašno, dovoljno odmora i popijene tekućine umanjit će te male neugodnosti.

Većina budućih majki čije je lice još prije nekoliko tjedana doslovno vrvjelo od prištića sada ima glatku, sjajnu kožu. Kao dječja guza, rekli bi neki. S boljom kvalitetom kože i kosa se prilično popravila! Što smo ono rekli? Ovo je najljepše razdoblje trudnoće!  

arrow-img

1. TJEDAN

2. TJEDAN

3. TJEDAN

arrow-img

Trudni ste: 1 tjedna

Ako vam se posreći, bit će to vaša zadnja menstruacija. No za godinu dana opet će se vratiti…

news-img

Danas je prvi dan vaše zadnje menstruacije, bar što se tiče sljedećih devet mjeseci! Iako još niste trudni, ovaj je datum bitan za izračun predviđenog termina porođaja, zato ga upamtite. Ovaj se tjedan već broji kao prvi tjedan trudnoće.

arrows-img

Pročitaj više

Prijavi se i prati razvoj svog djeteta

Besplatne tjedne e-novosti koje detaljno prate razvoj tvog djeteta.

Tvoj email

Predviđeni datum poroda

calc-img

Izračunaj datum poroda

Zadnji članci

article-img