-sokovi se ne piju niti išta gazirano-voda i nezaslađeni čajevi su
-kava se može piti bez šečera i mlijeka

1 I 3 TJEDAN
1dan-POVRČE
2dan-KUHANO MESO
3dan-RIŽA ili PALENTA
4dan-MLIJEČNI DAN(sirevi,jogurti...)
5dan-JAJA(na sve načine)
6dan-VOĆE
7dan-pečeno meso
 
 
 
2 TJEDAN
1dan-KUHANO MESO+POVRĆE(NE KRUMPIR)
2dan-pEĆENO ILI KUHANO MESO+POVRČE
3dan-RIŽA SA POVRČEM
4dan-MLIJEČNO+POVRČE+JAJA+VOĆE
5dan-JAJA+SALATA+VOĆE+JOGURT
6dan-VOĆE
7dan-MESO+POVRČE
 
NAkon 3 tjedna takve prehrane mogući je gubitak 10% vaše težine.
nakon pauze od jednog tjedna može se opet krenuti sa dijetom
 
p.s-moja frendica(od koje sam dobila dijetu)je skinula 5kg
 
sretno

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

Ajoj...treba samo krenuti 

_____________________________

E pa ova kokoš dok god može nesti jaja će pokušavati!!!
http://zalauru.blog.hr/
U iscekivanju.......

čini mi se da nije teška...spremit ću je u favorite...sigurno će mi trebati
hvala zvrk

_____________________________

26.09.2009- velika sekica
21.10.2011-mali čupavac

meni se sviđa šta se u ovoj dijeti jede
jedino nema kruha,slatkoga i pašte

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

mislim da je i tonkica na toj "dijeti". koliko se sjećam razgovora s njom, kaže da je jako zadovoljna učinkom, nije gladna, a ok je to što je raznovrsno pa organizmu ne manjka ničega.




_____________________________

FJ JE FRAJER

čak bi MOŽDA i dojilje tu djetu mogle???

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

Ja krećem od sutra! Danas sam već zas la namazanim pecivom za doručak.

_____________________________

.-..-.
`·.·´
?/
/?
/ \ Bože, molim Te za strpljenje...I to želim odmah sada!

ja sam krenula od jučer ali bez tako strogog pridržavanja
pijem kavu sa mlijekom  i bez slatkog sam

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

Jaaavi se Tonkice!!!

_____________________________

.-..-.
`·.·´
?/
/?
/ \ Bože, molim Te za strpljenje...I to želim odmah sada!

ako pogledate malo bolje vecina djeta se bazire na odvajanju bjelancevina od ugljikohidrata...sto vjerojatno olaksava organizmu probavu...tjestenina ce se tesko naci u bilo kojoj djeti jer je jednostavan ugljikohidrat tako da...samo zamjenite tjesteninu sa rizom, ako jedete meso jedite salatu uz to...voce kao medjuobrok a ne nakon rucka...izbacite secer, grickalice i uspjeh je zajamcen

ali meni ne valja bez mlijeka  pre jaka mi je
a ja idem sa ciljem da smršavim ali ne pod OBAVEZNO DA MORAM tako da sam si dozvolila manje izmjene
danas sam se ujutro mjerila i imam 63kg
meni otišla kilica

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

Zvrk!!! Jučer sam malo chatala s Tonkicom, veli da je 4 kg lakša, a mislim da je cca 3 tjedna na toj prehrani.

_____________________________

FJ JE FRAJER

bravo za tonkicu
ja ću imati dvije pauze (jesti ću zabranjeno) jer u nedjelju imamo neku feštu a subotu poslije idem na pir

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

uf, koliko sam se puta je prekršila u akupunkturi...ali veli moja dr - gdje dan prije razvežeš kesu, drugi dan ju malo pritegni 

_____________________________

FJ JE FRAJER

Evo ja danas grickam samo povrće...I živo me zanima do kojeg ću dana stići

_____________________________

.-..-.
`·.·´
?/
/?
/ \ Bože, molim Te za strpljenje...I to želim odmah sada!

DANAS UJUTRO imala sam 62,5kg(obučena i sa patikama)tako da imam ispod 62kg

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

DANAS ujutro imala 61,7kg (obučena i sa patikama)

tako sam zadovoljna.kako bi tek kilice išle dole da se pridržavam TOČNO kako treba da se jede
glavno da ''biježe''od mene

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

danas  61kg  (prije marende)

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

Jel smiju dojilje na tu dijetu? zna netko?
meni je malo viška ostalo, a ako smijem na ovu dijetu dok dojim zašto ne, ako ne, čekat ćemo da dečko prestane sisati pa krenut...

_____________________________

Da bi se osmjehnuo, čovjek treba pokrenuti sedamnaest mišića, a četrdeset_ i tri da se namršti. Stoga činite ono što morate s osmijehom, to će vas stajati mnogo manje truda..

ja ti to neznam ali mislim da bi moglo jer se u ovopj dijeti stalno nešto jede

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

meni ovo izgleda ok za dojilje

_____________________________

Prvu polovicu života unište nam roditelji,drugu dijeca.

a kaj i doručak je povrće npr.1 dan????ili ima neki doručak koji se ponavlja

_____________________________

28.12.95 L
27.03.97 E
24.04.05 A
**