Što jedete? Da li pazite na unešene količine hrane ili ste sretnica koja si može sve priuštiti?
Kod mene je stanje ovakvo - nemam viška kilograma ali dođe trenutak kada mi više ne paše konstantno jedenje i tijelo mi daje signal da stanem i usporim. Trenutno malo prije odlaska na more pazim što i koliko trpam u sebe. Voljela bih kad bi imala tu disciplinu da jedem koliko je realno potrebno za život i da ne jedem da bi bila sretna...
Trenutno jedem otprilike ovako: Musle ili sl. sa punomasnim mlijekom za doručak ili gablec. Oko podne pojedem voće, doma oko 17 h ručam - normalno sve jedem ali ne grabim kao inače dva ili tri puta. Večera - voće ili nešto lagano tipa rajčica i šnita kruha sa namazom.

jao zvonki
ja jedem junk i slatko,zato i imam vjerojatno 30,40 kg više od tebe
kad sam u neko doba pazila na prehranu,5 obroka,povrće i voće svaki dan..nema slatkiša..

_____________________________

"Ljubav je slijepa i zbog toga joj je tako izoštreno čulo dodira."

Meni je doručak najbitniji i jedva ga dočekam...hiih.....margo,pureca delux ili tako,onda ručak što god skuham i to obilno,a večera lagano...npr,jogurt i pahuljice...izbjegavam čips i grickalice,al ako mi baš dođe želja onda si priuštim......Sad sam u 21 tj.i dobila sam 3 kg.....pozzzzzzzzzzzzz

I meni je doručak najbitniji
Iskreno jako puno jedem od kad sam rodila..super je kaj se ne prima toliko...dojim još uvijek jako puno,bez obzira kaj mi mali uskoro puni 1.god. tako da pazim kaj jedem u smislu zdrava hrana , ali koliko jedem ne

_____________________________

LAURA 11.01.2002
LANA 23.05.2006
DIAN 21.08.2012-mamin lavić (4180g,50cm)
Mrvica (anđeo)- 29.10.2013
MARIA ROSA 4.11.2014 -4,460 g, 54cm (mamina bumbarica )

doručak obavezan - mlijeko ili čaj zimi i 2 kriške kruha s margom i marmeladom najčešće, nekad sirni namz ili sl. marenda - voće, ručak - sve šta skuham: uglavnom juha + povrće s mesom/ribom, tjestenina... ma svašta, užina - voće ili jogurt i sl., večera - kuhano jaje, salate, ostatci ručka (u manjim količinama), musli i jogurt... priuštim si i nezdravu hranu tu i tamo, uglavnom i nisam baš njen ljubitelj osim čokolada...a o tome na nekoj drugoj temi čokolade su moj porok dobro da se ne lijepi za mene

Pazim sta jedem ali ne zato jer pazim na liniju nego pazim na sebe,svoje zdravlje.
Jedem ujutro sta mi dode,npr.jucer sam pojela 2 piroske sa sirom(sad kad pomislim na to uuu ) uglavnom su za dorucak jaja sa sirom i crnim kruhom ili sendvic sa puno povrca(ribani kupus,salata,svejzi krastavci,rajcica...)
Rucak je uvijek neko meso ili riba na salatu,sa tijestom. Sta kuham za moje uglavnom i ja jedem i uvijek radim povrce za prilog i tako uvijek imamo 2 priloga.
Vecera je voce ili salata samo sa povrcem.
Meduobroke nemam jer nemam potrebu za tim.
Sokove ne kupujemo.
Grickalice samo kupujemo kokice pa ispecem ili stapice/perece nista drugo.
I to je to.
Sto manje junk food i problem rijesen.
;)

Ja jedem doslovno sve. Često si planiram uvesti posebnu prehranu kako bih smršavila, ali jednostavno ne ide i ne ide.

Tablete za mršavljenje - http://thermacuts.com.hr Vjeruj mi, djeluje. Imam 32 godine, probala sam svega i to je jedini suplement u mojem životu, koji sam isprobala i koji stvarno iskopao kilograme i drži me iz daleka.

Tablete za mršavljenje - http://thermacuts.com