Odlučila sam ovo podjeliti sa vama jer sam fascinirana prijateljicom koja je uz pomoć ove dijete skinula svoje kilograme.Naime imala je 105kg i smršala na 70. Nesmije se jesti hjeb,znači ništa od brašna,slatkiši,voće,grah,grašak.riža i mahune.Ovo se nejede 5 dana u sedmici a 6 i 7 jedeš što želiš.Znači pet dana se je na dijeti a dva nije.Kad se na dijeti može se jesti meso,kobasice,sve mesne preradjevine,sirevi svi sem topljenih,kajmak,vrhnje i povrće,senf,majoneza......Ma izbor je ekstra jer dolaze lijepi dani i raznovrsno povrće

_____________________________

EDI 17.01.2002
ADRIAN 10.06.2009

zanimljivo....imaš li točan spisak namirnica koje treba izbacit i one koje smiješ jesti?

_____________________________

mm & ja..18.12.2002.
Samuel... 30.12.2008.
Mila....???

jako zanimljivo, ajde napiši malo detaljnjije i u kojem roku je izgubila te silne kile

_____________________________

28.12.95 L
27.03.97 E
24.04.05 A
**

evo sa neta...

KETOGENA DIJETA


Dijeta koju mislite provoditit naziva se ketogena dijeta. Glavna je osobina ove prehrane da se uglavnom izbjegavaju sve namirnice koje sadrže iskljčivo ugljikohidrate (kruh, keksi,tijesto, ostali proizvodi od žita, riža, palenta, krumpir). Vrlo je slična hiperprtoteinskoj dijeti i tom se dijetom stimulira stvaranje keto-spojeva u organizmu: acetoacetata, 3-hidroksibutirata i acetona. Organizam je stalno u stanju metaboličke acidoze. Inače je ukupan unos masti pojačan, pa je količina dnevno unesenih kalorija 3:1 u korist masti u odnosu na druge nutritivne komponente. Najčešći je izvor masti u toj dijeti ulje, a manje su to proizvodi životinjskog podrijetla. Prilikom provođenja takve dijete preporuča se piti oko 2 litre vode ili biljnih čajeva dnevno. Od vitamina preporuča se upotreba vitamina B6, odnosno korištenje pivskog kvasca koji u sebi sadrži sve potrebne vitamine (kofaktore) važne za metabolizam proteina i aminokiselina. U obroke je dobro uključiti povrće poput špinata, blitve, šparoge, patlidžana, gljiva, karfiola, paprike, rajčice, tikvice, brokule, kelja, kupusa, mahuna u količini od oko 200 grama po obroku , uz 150-200 grama osnovnih proteinskih namirnica.
Ono što Vas zanima je provjera da li se u urinu izlučuju ketoni. To se provjerava trakicama Ketoglur koje pokazuju da li se u urinu izlučuju ketoni. Trakica se namoči u posudicu uu kojoj se nalaziu mokraća.Ako je dijeta uspješna u urinu bi semorali pojavit ketoni (u normalnom stanju ih nema).
No pošto niste naveli koliko ste teški i visoki i koliko imate godina, ne možemo Vam nikako preporučiti da tu dijetu provodite ili ne. Prije provođenja dijete trebali biste se posavjetovati s liječnikom i obaviti osnovne laboratorijske pretrage krvi i urina., kako bi se provjerilo da li je za Vas uopće dobro da provodite takvu dijetu.


_____________________________

mm & ja..18.12.2002.
Samuel... 30.12.2008.
Mila....???

http://www.dietketogenic.com/ketogena-dijeta-recepti.html

a ovdje su recepti za tu dijetu....


_____________________________

mm & ja..18.12.2002.
Samuel... 30.12.2008.
Mila....???

ovo nije lose...ali ja bez kruha nemogu...znaci bit ce tesko..kada psihicki budem spremna...mozda ju krenem...koristiti...

Kao i sve ostale instant dijete i ova mi zvuči kao još jedna nezdrava i sa jo-jo efektom...Moraš imat ketone u urinu i držat organizam u acidozi????!!!!!Nikako ne može bit dobra...pa nije bit dijete samo izgubit kile

_____________________________

"Children will not remember you for the material things you provided,but for the feeling that you cherished them"

to nije nikako zdrava dijeta ketoni ne smiju biti u urinu.štetnje posljedice acidoze se ne događaju odmah nego pslije.brat je bio na atkinsovoj dijeti koja je slična i imao je problema s jetrom i bubrezima.pogotovo štetna za dojilje zbog tih spojeva koji se izlučuju u organizam.

kod mene djeta znaci jesti manje obroke i to kuhane bez kruha tjesta i sto manje zacina i naravno maslinovo uljei puno vode i hodanja uvijek sam izgubila kila postepeno koje su se tesko vratile sad treba skinut 15 kila uhhh potrajat ce ali isplati se jel sam se gadno udebljala u trudnoci sama sebi sam gadna tako

_____________________________

moja mala cura je moje sve...

Poznam čovjeka kojemu su  zatajili bubrezi od ove dijete....liječnici kažu da je od viška ketona u mokraći, da je to jako opasna dijeta....
Naš kum je skinuo 30 kg ovom dijetom, nije se razbolio, ali je za par mjeseci sve kile vratio i još dodao koju

Nakon svake dijete treba početi jesti umjereno i ipak malo promijeniti prehrambene navike. Normalno da se ljudi nakon takvih dijeta udebljaju kad navale na kaloričnu hranu koju su prije jeli i to ko izbezumljeni. Ne debljaju se sigurno od zraka.Ja sam nakon prve trudnoće un dijetom skinula 30 kg i to u nekoliko navrata ( ne sve odjednom), poslije sam malo pripazila na prehranu, ne jela kruh, ipak se malo pazila i nikad nisam vratila kile ( varirale su kila dvije gore, odmah se malo pripazila i skinula dolje).  Ipak neke samokontrole treba.


_____________________________

JAN, 18.12.2004.
FRAN, 19.02.2010.

[Sadržaj poruke je obrisan]

Da se javim.Ja se odlučila ipak na ovu dijetu i na njoj sam 7 dana.Sutra se vagam pa vam javim kako ide.I uopće nije teško.

_____________________________

EDI 17.01.2002
ADRIAN 10.06.2009

Za sedam dana ove ketogene dijete skinula sam 2,3kg.Idem dalje.A trbuh doista izgleda manji.

_____________________________

EDI 17.01.2002
ADRIAN 10.06.2009

Samo da se javim da sam za 20 dana ove svoje dijete smršala 5,5kg i vrištim od sreće.Kakva god ona bila kile lete a ja nisam gladna.Kao što neko reče i drek bi pojela da više skinem ovo salo.

_____________________________

EDI 17.01.2002
ADRIAN 10.06.2009

Hvala na pljeskanju.Javim se kad prodje još 10 dana odnosno kad bude ravno mjesec dijete.

_____________________________

EDI 17.01.2002
ADRIAN 10.06.2009

Tablete za mršavljenje - http://thermacuts.com.hr Vjeruj mi, djeluje. Imam 32 godine, probala sam svega i to je jedini suplement u mojem životu, koji sam isprobala i koji stvarno iskopao kilograme i drži me iz daleka.

Tablete za mršavljenje - HTTP://THERMACUTS.COM