Zašto je preporučljivo spavati na lijevom boku i zašto se odsavjetuje spavanje na leđima? (engleski video)

Video objašnjava koji su dobri položaji za spavanje u trudnoći.

Preporučuje se spavanje na lijevom boku jer je u tom položaju najbolji protok krvi do posteljice i odvajanje tekućine iz tijela preko bubrega.

U prvih 20 tjedna trudnoće možete spavati na leđima, a poslije se to odsavjetuje.

I spavanje na desnom boku ili trbuhu je dozvoljeno ako se dobro osjećate, a u trećem tromjesečju ležanje na trbuhu se odsavjetuje.

Ni upotreba dodatnih grijača se ne preporučuje, da ne bi došlo do pregrijavanja trbuha. Pogledajte video i popričajte o položajima za spavanje na našim forumima.