Mmaestral -> RE: Do kada uzimati magnezij u trudnoći? (15.3.2013 11:55:21)
|
Pa da, mama_25, ako ti imaš dovoljno, nema potrebe za dodatnim uzimanjem. Ja sam cijelo vrijeme kad sam ostala trudna imala osjećaj da se nešto loše događa jer me stalno boljelo. Stalno. Kao da ću mengu dobiti. I od onda mi je prepisan magnezij i sve super, to jest, dok god ga se sjetim popiti. Ako zaboravim, nakon par sati više odmah počinju opet bolovi. A mg ima u raznim pakiranjima, ima i šumećih (ali u pravilu šumeće imaju manje količine), u tabletama, pastilama (tu ima raznoraznih doziranja, neke tablete se piju po nekoliko kom na dan, a neke po jedna) i prah (najjači i najbrže djeluje). Magnezij nije potreban samo za trudnoću, dobar je za mozak, živce, mišiće. Sportaši ga koriste jer se više znoje itd. Trebalo bi ga uzimati što više u prehrani. Kelj, kupus, ali kad sve te kupovne hrane nemaju više toliko mg koliko su imale prije. Zemlja je isto istošena. Zato dodatci. Ako netko uzima dovoljno prirodno - još bolje!
|
|
|
|