Kako smršaviti nakon poroda?

Kako smršaviti nakon poroda? (Puna verzija)

Forum >> [Beba] >> Poslije porođaja

Poruka

rosalye -> Kako smršaviti nakon poroda? (26.1.2013 23:41:54)
drage moje ima tri mjeseca da sam rodila carskim rezom, pri porodu sam izgubila 11kg al sam u ovih 3mj dobila 6kg natrag. večeru sam izbacila,ne jedem kruh, slatko tu i tamo znam nešto gricnir,ali kile nikako da se smanje.u trudnoći sam se udebljala 25kg, ne dojim, ali i zbog reza se nesmijem puno naprezat, za šetnju nemam vremena, jer nemam kome dijete ostavit a i nije baš ugodno vrijeme da i njega vučem sa sobom. dajte mi neke savjete [sm=zmeden.gif]

Renata RR -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (27.1.2013 10:07:21)
Šetnje, šetnje, šetnje.. Još malo i temp neće biti pod nulom, onda obavezno odite van. Tijelu treba vrijeme da se vrati u normalu, prvi put je meni trebalo oko 7 mjeseci, drugi put malo duže. Kada će se beba više kretati, će se i tebi kile topiti.. Kada prohoda više nećeš trebati tjelovježbu.[sm=kuza.gif]

Sunshine28 -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (27.1.2013 11:15:09)
rosalye ako ne dojis ja ti toplo preporucjem Dukan dijetu! ja sam rodila u 9. mj. carskim rezom i nisam dojila, samo od sebe u mjesec dana nakon poroda oslo 12 kila i onda vaga ni makac, Od 20.11 sam na Dukan dijeti i smrsavila sam u 2 mjeseca 12 kila, osjecam se odlicno - vjerojatno bi i jos 3-4 vise, ali u vrijeme bozica sam malo stagnirala! samo sto ja imam puno viskova od prije trudnoce pa moram skinuti jos cca. 15kg, ali sam si zarcatala da sam do 1.4. stara tak da ne brinem... da ti sada ne duljim procesljaj po webu sto mozes naci od Dukan dijeti da shvatis osnove, ako imas kakvih pitanja slobodno me kontaktiraj sa pp, pomoci cu ti, tako je i meni jedan prijatelj pomogao.... zaista nema lakseg nacina da se smrsavi, a da nisi gladan, jadan i da se ne ubijas od vjezbanja!

jabijošjedno -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (27.1.2013 14:03:19)
pozz, meni je trebalo oko 2 godine da dođem ksebi poslije carskog reza, a onda odjednom samo od sebe, bez ikakvih dijeta otišlo sve(imala sam oko 20kg viška) tak da ne brini [sm=smiley1.gif]

honeybunny -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (16.3.2013 22:11:26)
Hm.. sad je vec proslo vremena pa vjerujem da si izasla u setnju.. ja sam rodila prije 2 i pol mjeseca pa se cura i ja odavno setamo. Nece to tvojoj bebi nista smetati, samo ga dobro obuci i ubundaj iu kolica.. Moja je luda ako ne izadje van,, place pola dana :)) I njima treba zraka.. bar ja tako mislim.. recimo danas je bilo hladno dosta,,ali cim ne pada mi smo vani bar da malo zraka uhvati napravimo krug kolicima.

honeybunny -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (16.3.2013 22:13:28)
Btw i ja sam rodila carskim, tako da znam tvoju muku :) jos su mi savovi bili popucali, ali nakon mjesec i pol kad je vec bilo bolje bile smo u setnji

CallamityJane -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (17.3.2013 7:43:40)
Zadnji put sam smjela da kazem doktoru 25kg, i zadnji mjesec stalno govorila taj broj, racunam da sam se udebljala bar jos 2-3 kilograma. Odmah po porodu izbacila kompletno svu tjesteninu, i vecinu uglijikohidrata, i hop, hop za 6 mjeseci sve otislo. Vjezbala nakon mjesec dana, napominjem da sam takodje se porodila na carski. Sve se moze kada se hoce, samo treba volje i karakter....

honeybunny -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (17.3.2013 21:18:10)
Ja se ne usudim, a i ne želim vježbati vježbe za trbuh.. ne žuri mi se.. nemam viška kilograma samo bih se htjela učvrstiti. Ali svaka ti čast što ti jesi vježbala i dotjerala se.. beba i ja šetamo i tako se rekreiramo :)

rosalye -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (25.3.2013 13:40:51)
evo da se pohvalim, u 2mj 6kg otišlo, u jutro samo jabuku i 2 baškotina sa kavom, za ručak jedem normalno ali iz malog pijeta, večera jedan mali jogurt ili jabuka, vježbam na orbitrku po pola sata svako drugi dan. jabuka me spasila jer mi je probava bila katastrofa a i hemeroide sam bila dobila (nikom ne bi to poželila). ide sporo ali bar je neki pomak, ako nastavim do 10mj kad krenem na posao bit ću i lakša nego što sam bila prije trudnoće

Sunshine28 -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (25.3.2013 13:50:27)
bravo rosalye[sm=bravo.gif] a evo da se i ja pohvalim 4mj. Dukana = -19kg[sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif][sm=smiley1.gif] jos samo 8kg.....nismo puno setale zadnjih mjesec i pol pa se skidnje kila usporilo, ali bude do 1.5. svih 27 ponisteno[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

rosalye -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (25.3.2013 17:39:40)
ja sam šetanje otpisala i udrila po orbitreku, čas sunce, pa kiša, pa kipa i po dvi sedmice, tako da mi je ovako lakše, dok mali spava ja slušalice u uho i udri

Sunshine28 -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (25.3.2013 18:10:58)
planiram i ja skociti na moj orbi za koji tjedan -udarnicki do kraja kure mrsavljenja! [sm=smiley36.gif]

Mmaestral -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (16.5.2013 3:09:49)
Wow, cure, bravo! Svaka cast! Ja sam s porodom izgubila 10 kg, ali dalje ne ide. Tj, na porodu samo nekih 5-6, poslije u tjedan dana ostalo i onda nista. Htjela bi jis 5kg skinuti, ali me strah to brzo da ne bi opet previse otislo. Jos i dojim, pa bi trebala zdravo jesti. Cure koje dojite, kako vi skidate kile?

Sunshine28 -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (16.5.2013 13:33:57)
evo da i ja prijavim, za 5 i pol mjeseci ja sam sknula 25 kila![image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image] sada sam u 3 fazi Dukana - da mi se kile ne vrate... htjela sam skinuti 27, ali za te zadnje dvije kile nisam imala strpljenja [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

andydea -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (16.5.2013 13:44:09)
Bravo Suny [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image] a ja sam još u plusu 8kg[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image], ali dojim ,pa ne mogu na dijetu[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

anne -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (16.5.2013 21:18:27)
Ja sam negdje 5 kg u plusu od prve trudnoće. Realno bi skinula još 2 kg točno u struku i to je to. Planiram na pilates od sljedećeg tjedna. Ili onog iza.[sm=smiley36.gif] Pazim da ne jedem prekasno, dosta šećem i malo spavam. Trenutno više od kg me muče bolovi u leđima i loše držanje, a i tu bi pilates pomogao.

Renata RR -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (16.5.2013 21:56:44)
Nakon prve trudnoće su mi kile otišle bez pol muke, sada 1,5 godinu nakon druge sam još uvijek 2 u plusu.[sm=zmeden2.gif] "Mučim" se oko trbuha i struka i vježbam, ali ne baš redovito.[sm=zardeva.gif] Anne za bolove u leđima je i joga super...

mamasita -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (3.8.2013 10:40:21)
ja znam odgovor [sm=smiley36.gif]ako uz bebolinu imaš još koje dijete djeta je zagarantirana.ja sam nakon drugog poroda a prije ove trudnoće imala liniju kao nekada u srednjoj školi,nikakva djeta,samo dve haharice hiperaktivne[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

experta -> RE: Kako smršaviti nakon poroda? (29.10.2015 16:41:43)
SMRŠAVITE BEZ MUKOTRPNIH DIJETA OBLIKUJTE SVOJE TIJELO BEZ ODLASKA U TERETANU IZRAVNAJTE TRBUH NAKON CARSKOG REZA RIJEŠITE SE CELULITA ZAUVIJEK Detaljnije ovdje: TEHNIKA DISANJA OKSISAJZ Samo 20 minuta dnevno Do -10 cm u struku u tjedan dana Najprije se mršavi u trbuhu Ubrzava se metabolizam

Stranica: [1]