Kroničan umor i manjak energije

Kroničan umor i manjak energije (Puna verzija)

Forum >> [Obiteljski život] >> Zdravlje

Poruka

Ruža -> Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 18:40:24)
Kronično sam umorna, neispavana i fali mi snage i energije. Imam osjećaj da dnevno funkkcioniram cca 2h, a ostatak odvegetiram i proguram jer moram, uz hektolitre kave i red bull.Znam da je sve to posljedica neurednog života i godine nespavanja, u prosijeku spavam 5 do 5,5h uz buđenja jer Đurac još nje prespavao noć u komadu i sad se valjda nakupilo do maksimuma,uz kronični gastritis koji ima sve simptome čira, kod dr. nemam kad. [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Jel itko probao kakav vitaminski pripravak ili nešto slično za podizanje energije? Ako nešto znate preporučite. Bilo kakav savijet? Pijem multivitamine, ali ništa od toga.

mirna -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 18:47:15)
Nedavno je netko preporucio supradin za podizanje energije... Zar ne mozes na koji dan ili dva kod bake, pa da malo ona pripazi djurca, a ti se odmaras u medjuvremenu? Ili mozda s nekom prijateljicom da se dogovoris, pa ponekad ona pripazi tvoje dijete , a drugi put ti njezino? Da si mi blize, ja bi ti ga pricuvala...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Proset_ajte s malim vani nakon posla i vrtica, neka se dobro izmori pa ce bolje spavati... a za gastritis: kava ne, pusenje ne, red bull ne. umjesto toga zdrava hrana i kretanje vani da povratis kondiciju, pa ces imati vise energije za malog decka.

nemirna mama -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 18:51:28)
http://www.multi-vitamini.com/imunitet/t3/a15/zamor-manjak-energije-pospanost/article_info.html evo ružo tu sam nešto našla pa pogledaj isto tako slažem se smirnom, prošetaj malca pa će bolje spavat....vjeruj da pali, meni najstariji uopće nije htio spavat, non stop se budio i to su bile drame sve do 16 mj. dokle je sisao kad je prestao sa sisanjem počeo je donekle spavat ali svejedno se budio, zatoi smo puuuunooooo šetali i dobrano bi ga umorila.....kasnije je uhvatio neki ritam i spavao bi po cijelu noć u svakom slučaju sretno [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

Ruža -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 18:51:41)
A Mirnić baš ti hvala[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley31.gif[/image], da si mi bliže znaš da bi.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Nakon kavice naravno.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ma i kad ga uzmu na sat, dva onda trčim napraviti nešto što s njim ne mogu, idem pronjuškati malo o tom supradinu.

Ruža -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 18:54:28)
IZVORNA PORUKA: nemirna mama http://www.multi-vitamini.com/imunitet/t3/a15/zamor-manjak-energije-pospanost/article_info.html evo ružo tu sam nešto našla pa pogledaj isto tako slažem se smirnom, prošetaj malca pa će bolje spavat....vjeruj da pali, meni najstariji uopće nije htio spavat, non stop se budio i to su bile drame sve do 16 mj. dokle je sisao kad je prestao sa sisanjem počeo je donekle spavat ali svejedno se budio, zatoi smo puuuunooooo šetali i dobrano bi ga umorila.....kasnije je uhvatio neki ritam i spavao bi po cijelu noć u svakom slučaju sretno [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Hvala nemirna mama.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ma šetamo uvijek posljepodne ili iz vrtića, kad god nam vrijeme dozvoli, ah ti sisavci.... Nije to više buđenje da nešto treba, ali dovoljno da ti prekine san.

pepeljuga -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 19:05:59)
i ja sam cula za supradyn da je super[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Rebeka -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 19:09:23)
Ružo, meni je tako bilo prije trudnoće, funkcionirala sam samo par sati dnevno dok me nije oborilo totalno. Izvadila sam nalaze i željezo mi je bilo opća katastrofa:1,8. Pila sam dva mjeseca heferol plus vitamine supradyn. Jela sam što više namirnica bogatih željezom i c vitaminom: špinat, blitva, grahovi, crveno meso, jetrica, riba, salata, naranče, kivi, jabuke, banane... Najbolje ti je posvetiti sebi jedan dan i poći izvaditi nalaze, a ne ovako nagađati. Biti ćeš mirnija i moći ćeš se kvalitetno posvetiti sinu, sebi i obitelji. Najvažnije je da se možeš brinuti o sebi, onda ćeš s lakoćom i o drugima... Naravno, šetnjice i ugodno okruženje jako pridonose oporavku...

mišica 666 -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 19:53:00)
supradyn je super ali meni to lići na slabo željezo pa prvo provjeri to.

Ruža -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 20:09:40)
Hvala cure, najbolje ste.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley31.gif[/image] Evo otišla sam u ljekarnu i uzela supradin pa ćemo vidjeti u njemu gledam ima i željeza 100% dnevne potrebne doze pa ćemo vidjeti, samo neka me malo digne.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

malizia -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 20:18:58)
IZVORNA PORUKA: Rebeka Ružo, meni je tako bilo prije trudnoće, funkcionirala sam samo par sati dnevno dok me nije oborilo totalno. Izvadila sam nalaze i željezo mi je bilo opća katastrofa:1,8. Pila sam dva mjeseca heferol plus vitamine supradyn. Jela sam što više namirnica bogatih željezom i c vitaminom: špinat, blitva, grahovi, crveno meso, jetrica, riba, salata, naranče, kivi, jabuke, banane... Najbolje ti je posvetiti sebi jedan dan i poći izvaditi nalaze, a ne ovako nagađati. Biti ćeš mirnija i moći ćeš se kvalitetno posvetiti sinu, sebi i obitelji. Najvažnije je da se možeš brinuti o sebi, onda ćeš s lakoćom i o drugima... Naravno, šetnjice i ugodno okruženje jako pridonose oporavku... slažem se s ovim, samo bi nadodala ,jesi vadila krv, kakva ti je masnoća, transaminaze, urati...između ostalog kod povišene masnoće isto imaš osjećaj nemoći, umora isl. , ako si pretila valja skinut koji kil, a možda je jednostavno organizam preopterećen pa treba ga detokksicirati ....

sanjalica -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 20:22:10)
smiju li ga i dojilje ??? ima nas još koji "kljucamo" većinu dana [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

Ruža -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 20:42:13)
IZVORNA PORUKA: malizia IZVORNA PORUKA: Rebeka Ružo, meni je tako bilo prije trudnoće, funkcionirala sam samo par sati dnevno dok me nije oborilo totalno. Izvadila sam nalaze i željezo mi je bilo opća katastrofa:1,8. Pila sam dva mjeseca heferol plus vitamine supradyn. Jela sam što više namirnica bogatih željezom i c vitaminom: špinat, blitva, grahovi, crveno meso, jetrica, riba, salata, naranče, kivi, jabuke, banane... Najbolje ti je posvetiti sebi jedan dan i poći izvaditi nalaze, a ne ovako nagađati. Biti ćeš mirnija i moći ćeš se kvalitetno posvetiti sinu, sebi i obitelji. Najvažnije je da se možeš brinuti o sebi, onda ćeš s lakoćom i o drugima... Naravno, šetnjice i ugodno okruženje jako pridonose oporavku... slažem se s ovim, samo bi nadodala ,jesi vadila krv, kakva ti je masnoća, transaminaze, urati...između ostalog kod povišene masnoće isto imaš osjećaj nemoći, umora isl. , ako si pretila valja skinut koji kil, a možda je jednostavno organizam preopterećen pa treba ga detokksicirati .... Nisam vadila krv od trudnoće, znam nemarno skroz, no jednostavno nemam kad, to zahtjeva dosta slobodnih dana zbog pretraga, a to ne mogu trenutno. Masnoće su uvijek bile uredne, nemam viška kila, a i prehrana mi nije baš neka masna. Hvala curke na savijetima.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Ruža -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 20:43:40)
IZVORNA PORUKA: sanjalica smiju li ga i dojilje ??? ima nas još koji "kljucamo" većinu dana [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Evo draga čitam i smiju. [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Javim ti kroz koji dan kako ferceraju da ne baciš 100kn.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Dok sam dojila ja sam uzimala prenatal i dalje, tako ako imaš od trudnoće nešto takvo, svakako uzmi.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

nemirna mama -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 20:54:47)
IZVORNA PORUKA: Ruža IZVORNA PORUKA: nemirna mama http://www.multi-vitamini.com/imunitet/t3/a15/zamor-manjak-energije-pospanost/article_info.html evo ružo tu sam nešto našla pa pogledaj isto tako slažem se smirnom, prošetaj malca pa će bolje spavat....vjeruj da pali, meni najstariji uopće nije htio spavat, non stop se budio i to su bile drame sve do 16 mj. dokle je sisao kad je prestao sa sisanjem počeo je donekle spavat ali svejedno se budio, zatoi smo puuuunooooo šetali i dobrano bi ga umorila.....kasnije je uhvatio neki ritam i spavao bi po cijelu noć u svakom slučaju sretno [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley20.gif[/image] Hvala nemirna mama.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ma šetamo uvijek posljepodne ili iz vrtića, kad god nam vrijeme dozvoli, ah ti sisavci.... Nije to više buđenje da nešto treba, ali dovoljno da ti prekine san. ma znam, dovoljno je da mu ispadne duda pa je traži, moj M se zna probuditi pa traži koka [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image], onda dok ja uhvatim ritam on već zove poki me, onda ne znam [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]..... još 100 čuda preko noći, ujutro se probudim kao zombi i onda kad se primakne podne i meni se spava[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/zaspan.gif[/image]

CallamityJane -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 20:58:08)
IZVORNA PORUKA: mirna Nedavno je netko preporucio supradin za podizanje energije... Je, je imali smo nedavno temu o njemu, i to znam i ko je ga preporucio ali se ne mogu sjetiti nicka, samo pravog imena ali maleni svrco joj se zove Samuel [sm=smiley36.gif] pa ako to sta pomaze da se neko prisjeti [sm=smiley36.gif] Uglavnom doticna dama se kune u njegovu blagotvornost i ima sve pohvale za njega [sm=smiley1.gif]

pepeljuga -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 21:01:09)
Milla ga je preporucila[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

CallamityJane -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 21:04:10)
IZVORNA PORUKA: pepeljuga Milla ga je preporucila[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Jeste, bravo [sm=bravo.gif] Ma mozak mi zablokira i gotovo [sm=smiley36.gif]

troubled -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 21:07:26)
draga, sve ti to ide u rok službe... vitamini će svakako pomoći....ali meni se pokazalo najdjelotvornijim sređivanje "glave"...naoružaj se pozitivnim mišljenjem... broji svoje blagoslove i osvijesti ih svakodnevno... ljubi mi đuricu [sm=smiley31.gif]

Ruža -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 21:48:56)
Hvala cure, javim kako djeluju.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Prva popijena. Troubly, ma glava je posložena, pozitiva čista, samo nešto nemam snage za pratiti njen tempo.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

leilany -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 21:49:55)
ja sam uzela supradyn sumece tablete,.al mi takva muka od njih da sam ih prestala koristit...jednostavno mi ne sjednu kak treba....

mamacita -> RE: Kroničan umor i manjak energije (17.2.2011 23:09:31)
Pisem, pa me izbaci[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/lev.gif[/image]. Naime, u kratko ovaj put: Izbaci ili smanji: kavu i red bull (daju energiju na kratko, pa te mlatnu brze nego si reko keks), secer Uvedi : (Ovo ja radim) B-Ultra od Natural Wealtha (za energiju) i njihove ABC Plus, bijeli ili zuti caj (imaju puno antioxidansa i manje teina od zelenog caja), obicnu vodu (da si tijelo oslobodis od otpada), med (za zasladjivanje... prirodna energija), tjelovjezba (istinito iako zvuci bedasto), svoje vrijeme (samo ti i nitko vise... moze frendica ali ona ne smije imati klince sa sobom kada idete van). Sretno.

m600 -> RE: Kroničan umor i manjak energije (18.2.2011 8:56:07)
i ja se identično osjećam,iako spavam dovoljno i sve...totalno sam bezvoljna i ništa mi se ne da...imam osjećaj da samo sjedim pred kompom i žderem i da sam svaki dan sve deblja i deblja...da bujam poput rijeke[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley19.gif[/image] i ne mogu si pomoći...2h budem super...igram se s P....uspavam je i onda opet me uhvati bezvoljnost,a nemam nekog posebnog razloga...[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image] na rezervi sam totalno i tako već duže vrijeme

Ruža -> RE: Kroničan umor i manjak energije (18.2.2011 19:53:24)
Kupila ja žuti čaj, bijelog nije bilo. Čekam da se ladne malo da mogu degustirati. Skuhala lončinu juhe sa svi raspoloživim povrćem i bacam se na zdravi"ji" život, kako se lako navučem na poroke možda se navučem i na ovo.[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

mirna -> RE: Kroničan umor i manjak energije (18.2.2011 21:30:13)
tjelovjezba (istinito iako zvuci bedasto) slažem se s ovim iako nisam baš neki sportaš... meni su duge šetnje vani pravi balzam za tijelo i dušu, cirkulacija mi proradi, vrati mi se energija. dobra stran života na selu je da se puno više krećemo vani, svi se bolje osjećamo i bolja nam je otpornost. Što se tiče masnoća u krvi, MM su pronašli visoki holesterol, isto se je stalno umorno osjećao. On je mršav i ne jede baš masno, ali je konzumirao ogromne količine kolača i čipsa i sličnog junk fooda. Sada smo se prebacili na zdraviju prehranu, umjesto ovih grickalica jedemo puno oraščića i sličnog i bolje se osjeća.

novamama -> RE: Kroničan umor i manjak energije (18.2.2011 22:32:48)
uh, uh, i ja ću po tom supradynu[image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Stranica: [1]