|
tikica_69 -> Neće jesti povrće (14.4.2009 10:12:52)
|
Uh...ja sa starijim stalno te bitke vodim [image]http://www.ringeraja.hr/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Valjda sam pogrijesila u samom startu.... Evo nekoliko strategija koje možete isprobati :
- Još dok su mali upoznajte ih s raznim okusima. Ako im se neka hrana svidi u dobi od 2-4 godine, veća je vjerojatnost da će i kasnije jesti to što ste ih naučili.
- Probajte im pripremiti zanimljive obroke nakon škole ili između obroka. Pripremite raznovrsno narezano svježe ili sušeno voće, svježe povrće i malo čokolade (2 kockice). Istina je da će čokolada pojesti prvu, ali da se zasite pojest će i nešto od preostalog na ponudi.
- Budite raznovrsni. Pripremajte nove vrste povrća ili ih pripremajte na drugačije načine. Dajte im prvo da probaju samo malo. Ako im se ne svidi u redu. No nemojte im prestati posluživati povrće i voće.
- Nemojte od ručka ili večere napraviti borbu. Nije vrijedno toga. Ako ih se ne prisiljava da jedu nešto što ne vole, veća je vjerojatnost da će nastaviti probati različitu hranu.
- Kad vam ništa drugo ne uspije, zamaskirajte hranu. Narežite mrkvu ili tikvice u palačinke ili uz krumpir. Napravite od povrća juhu, umak za tjesteninu ili ga stavite na pizzu.
- Uključite ih u proces. Odvedite ih u kupovinu i dozvolite im da izaberu povrće za sebe. Neka vam pomognu isplanirati i pripremiti obroke.
- Potaknite ih da uzgoje vlastito povrće. Kad biljka naraste, a plodovi sazriju s guštom će pojesti ono što su sami uzgojili.
|
|
|
|