kakamama u 17:33
Dojilje, nemojte jesti dvostruko već kvalitetno!
Uredništvo Ringeraje, 15.6.2020Majka koja doji ne mora jesti dvostruko, ali mora jesti kvalitetnu hranu, posebno prvih par mjeseci djetetova života.
Kuhano, a ne sirovo povrće
Važno je da dojilje ne jedu hranu koja napuhuje, kao što je to grah, grašak, kupus. Također nije dobro jesti jako začinjeno, masno, kiselo i slano. Takvu hranu treba izbjegavati, mišljenje je pedijatara.
Preporučuje se jesti juhice, kompote, povrće ‘na lešo’. Povrće bi trebalo biti kuhano, a ne sirovo. Svježe sirovo povrće, poput salate, radiča, itd., valja izbjegavati zbog grčića koji se javljaju u prvom tromjesečju djetetova života.
PROČITAJTE JOŠ: Dojenje: Čaj od sezama za više mlijeka
Oprezno sa sezonskim voćem
Od voća se preporučuju jabuke i banane. To je provjereno! Ostalo voće, posebno ljeti kada je različitog voća u izobilju, bilo bi bolje izbjegavati. Ne znači da će svako sezonsko voće smetati svakom djetetu, ali treba biti oprezan. Ako se nešto od tog voća i konzumira, treba uzeti malu količinu i pritom promatrati ponašanje djeteta.
Ako dijete nema nikakvih smetnji, možete probati i drugi put. Ali nikako nemojte odjednom pojesti ogromnu količinu trešanja, jagoda ili kakvog drugog voća.
Kupovni sokovi se nikako ne preporučuju piti zbog njihovog kemijskog sastava.
Od tekućine valja piti vodu, čaj i mlijeko.
ZA LAKTACIJU
Proizvodi koji pospješuju dobru proizvodnju mlijeka su sljedeći:
• mlijeko, sir, kefir, jogurt, kiselo vrhnje;
• svježe sezonsko voće (jabuke, kruške, šljive, marelice, breskve, bobice, banane - kao iznimka);
• svježe cijeđeni sokovi, čaj (biljni, zeleni), negazirana mineralna voda.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Ima li što nježnije od bebine i dječje kože? Vjerujemo da ćete se brzo složiti s nama da nema. Zbog toga njezina zaštita... 6
Oprezno s vodom kod beba do šest mjeseci! Višak vode može usporiti apsorpciju hranjivih tvari. 3
Da ima roditelja koji svojoj djeci vole davati neobična, smiješna, čak i apsurdna imena, to već znamo, no znate li koja ... 2
Od hranjenja do hvatanja ritma spavanja i suočavanja s gostima,navikavanja na život s novom bebicom,sve to moglo bi biti... 2