|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Zašto je važan vitamin D u trudnoći?

Uredništvo Ringeraje, 18.6.2018
Trudnoća je jedno od nutritivno najzahtjevnijih razdoblja u životu žene. Tijekom trudnoće dolazi do brzog dijeljenja stanica i razvoja organa. Adekvatna opskrba nutrijentima od iznimne je važnosti za potporu rasta i pravilan razvoj djeteta.

image
/11


Uravnotežena i raznolika prehrana od ključne je važnosti prije i tijekom trudnoće kao i za vrijeme razdoblja dojenja, a povećane potrebe trudnica i dojilja za određenim ključnim nutrijentima pri čemu svakako pomažu dodaci prehrani.


Tudnoća i vitamin D


Vitamin D je hormon i vitamin topiv u mastima čiji popis uloga u organizmu svakim danom biva sve dulji. Glavna je uloga vitamina D održavanje normalne razine kalcija u krvi kontrolirajući njegovu apsorpciju i skladištenje. Vitamin D, također, potiče apsorpciju fosfora. Budući da kontrolira apsorpciju kalcija i fosfora, vitamin D je neophodan za rast, razvoj i zdravlje kostiju i zubi djeteta. Tijekom posljednja dva desetljeća sve se više govori o utjecaju  vitamina D, ne samo na koštani sustav, već i na brojne izvankoštane učinke, primjerice autoimune bolesti, dijabetes, maligne bolesti putem tzv. fetalnog programiranja. Nadalje, postoje dokazi da trudnice s adekvatnom koncentracijom vitamina D u krvi u ranoj trudnoći imaju manji rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa te manji rizik niske porodne mase djeteta. 

 

Nedostatak vitamina D u trudnoći može izazvati anomalije u rastu kostiju te povećati rizik od raznih malformacija djeteta, uključujući rahitisa i osteomalacije. Unatoč važnosti vitamina D za pravilan razvoj djeteta, epidemiološke studije otkrivaju da velik broj žena, uključujući i trudnice i dojilje, pate od supkliničkog deficita vitamina D. Takav blagi nedostatak vitamina D trudnica ne osjeća kroz simptome, već se on odražava na buduće zdravlje djeteta.

 

 

Postoji li potreba za dodatnim unosom vitamina D?


Masna riba, riblje ulje i jaja mogu osigurati određene količine vitamina D, ali većina potreba može se zadovoljiti i izlaganjem kože suncu. Ipak, mnogi stručnjaci upozoravaju na opasnost izlaganja sunčevim zrakama, osobito u trudnoći kada je koža buduće majke osjetljivija na pigmentacijske promjene. Stoga, aktualne smjernice svim trudnicama i dojiljama savjetuju unos 10 mcg (400 IJ) vitamina D putem dodataka prehrani. Kod trudnica koje se nalaze u visokom riziku od deficita vitamina D, poput onih koje žive u sjevernim krajevima (iznad 40° geografske širine), trudnica vegetarijanki, pretilih trudnica i onih tamne puti, potrebe za dodatnim vitaminom D još su i veće. No, veće doze vitamina D ne savjetuju se rutinski. Takve trudnice trebaju se savjetovati s liječnikom koji će propisati određivanje koncentraciju 25-OH vitamina D u krvi i tek po potvrđenom deficitu trudnici prepisati dodatni unos vitamina D u terapijskoj dozi.

 

Upravo zbog važnosti vitamina D u održavanju zdravlja kostiju, koja osobito dolazi do izražaja tijekom dojenaštva i djetinjstva, preporuka je tijekom prve godine života provoditi rutinsku suplementaciju s 400 IJ vitamina D dnevno. Unatoč tome, savjetuje se da i dojilje nastave s unosom pripravka koji osigurava 10– 15 mcg (400 - 600 IJ) vitamina D, a sve u zalog dugoročnog zdravlja djeteta.

 

Zašto odabrati prenatalni pripravak?


Osim za vitaminom D trudnice imaju specifične potrebe i za drugim vitaminima i mineralima. Tako su posebno formulirani pripravci namijenjeni upravo razdoblju trudnoće i dojenja -praktičan način da buduća majka zadovolji povećane potrebe za folnom kiselinom koja smanjuje rizik od defekata neuralne cijevi. Dodaci koji uz folnu kiselinu i vitamin D osiguravaju i željezo, jod, magnezij, vitamine B6 i B12 te omega-3 masne kiseline (EPA i DHA) zadovoljit će većinu potreba na hranjivim tvarima tijekom trudnoće. Pritom, treba imati na umu da se savjetuje prenatalne pripravke uzimati i prije začeća, u razdoblju planiranja trudnoće, kao i tijekom cijele trudnoće te razdoblja dojenja. Sve to u svrhu osiguravanja  adekvatnih doza važnih nutrijenata koje je teško unijeti prehranom, pa su dodaci prehrani od iznimne važnosti.

 

Dodaci prehrani nove generacije


Almagea PRENATAL OMEGA3+ je dodatak prehrani nove generacije posebno formuliran za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i dojilje. Formulacija usklađena s najnovijim znanstvenim spoznajama na području perinatalne skrbi, sadrži ključne nutrijente u optimalnim dozama bitne za majku i dijete. Riječ je o kompleksu vitamina i minerala obogaćenom omega-3 (DHA), folnom kiselinom i željezom. Dnevni unos 200 mg DHA u trudnica doprinosi normalnom razvoju mozga i oka u dojenčadi. Dodatnim unosom folne kiseline povećava se razina folata majke. Almagea PRENATAL OMEGA3+ sadrži dva oblika folne kiseline - aktivni oblik 5-MTHF te folnu kiselinu u jednakim udjelima što doprinosi optimalnoj bioraspoloživosti folata u tijelu majke.

Almagea PRENATAL OMEGA3+ dolazi u inovativnoj Licaps® DuoCap™ kapsuli te sadrži omega-3 masne kiseline u vanjskoj kapsuli, a u unutarnjoj manjoj kapsuli magnezij, željezo, vitamin E, vitamin B6, folnu kiselinu, jod, vitamin D i vitamin B12.

 

http://www.almagea.hr/dodaci-prehrani/prenatal-omega3/

 

Uravnotežena i raznolika prehrana od ključne je važnosti prije i tijekom trudnoće kao i za vrijeme razdoblja dojenja, a povećane potrebe trudnica i dojilja za određenim ključnim nutrijentima pri čemu svakako pomažu dodaci prehrani.

Tudnoća i vitamin D

Vitamin D je hormon i vitamin topiv u mastima čiji popis uloga u organizmu svakim danom biva sve dulji. Glavna je uloga vitamina D održavanje normalne razine kalcija u krvi kontrolirajući njegovu apsorpciju i skladištenje. Vitamin D, također, potiče apsorpciju fosfora. Budući da kontrolira apsorpciju kalcija i fosfora, vitamin D je neophodan za rast, razvoj i zdravlje kostiju i zubi djeteta. Tijekom posljednja dva desetljeća sve se više govori o utjecaju  vitamina D, ne samo na koštani sustav, već i na brojne izvankoštane učinke, primjerice autoimune bolesti, dijabetes, maligne bolesti putem tzv. fetalnog programiranja. Nadalje, postoje dokazi da trudnice s adekvatnom koncentracijom vitamina D u krvi u ranoj trudnoći imaju manji rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa te manji rizik niske porodne mase djeteta. 

Nedostatak vitamina D u trudnoći može izazvati anomalije u rastu kostiju te povećati rizik od raznih malformacija djeteta, uključujući rahitisa i osteomalacije. Unatoč važnosti vitamina D za pravilan razvoj djeteta, epidemiološke studije otkrivaju da velik broj žena, uključujući i trudnice i dojilje, pate od supkliničkog deficita vitamina D. Takav blagi nedostatak vitamina D trudnica ne osjeća kroz simptome, već se on odražava na buduće zdravlje djeteta.

Postoji li potreba za dodatnim unosom vitamina D?

Masna riba, riblje ulje i jaja mogu osigurati određene količine vitamina D, ali većina potreba može se zadovoljiti i izlaganjem kože suncu. Ipak, mnogi stručnjaci upozoravaju na opasnost izlaganja sunčevim zrakama, osobito u trudnoći kada je koža buduće majke osjetljivija na pigmentacijske promjene. Stoga, aktualne smjernice svim trudnicama i dojiljama savjetuju unos 10 mcg (400 IJ) vitamina D putem dodataka prehrani. Kod trudnica koje se nalaze u visokom riziku od deficita vitamina D, poput onih koje žive u sjevernim krajevima (iznad 40° geografske širine), trudnica vegetarijanki, pretilih trudnica i onih tamne puti, potrebe za dodatnim vitaminom D još su i veće. No, veće doze vitamina D ne savjetuju se rutinski. Takve trudnice trebaju se savjetovati s liječnikom koji će propisati određivanje koncentraciju 25-OH vitamina D u krvi i tek po potvrđenom deficitu trudnici prepisati dodatni unos vitamina D u terapijskoj dozi.

Upravo zbog važnosti vitamina D u održavanju zdravlja kostiju, koja osobito dolazi do izražaja tijekom dojenaštva i djetinjstva, preporuka je tijekom prve godine života provoditi rutinsku suplementaciju s 400 IJ vitamina D dnevno. Unatoč tome, savjetuje se da i dojilje nastave s unosom pripravka koji osigurava 10– 15 mcg (400 - 600 IJ) vitamina D, a sve u zalog dugoročnog zdravlja djeteta.

Zašto odabrati prenatalni pripravak?

Osim za vitaminom D trudnice imaju specifične potrebe i za drugim vitaminima i mineralima. Tako su posebno formulirani pripravci namijenjeni upravo razdoblju trudnoće i dojenja -praktičan način da buduća majka zadovolji povećane potrebe za folnom kiselinom koja smanjuje rizik od defekata neuralne cijevi. Dodaci koji uz folnu kiselinu i vitamin D osiguravaju i željezo, jod, magnezij, vitamine B6 i B12 te omega-3 masne kiseline (EPA i DHA) zadovoljit će većinu potreba na hranjivim tvarima tijekom trudnoće. Pritom, treba imati na umu da se savjetuje prenatalne pripravke uzimati i prije začeća, u razdoblju planiranja trudnoće, kao i tijekom cijele trudnoće te razdoblja dojenja. Sve to u svrhu osiguravanja  adekvatnih doza važnih nutrijenata koje je teško unijeti prehranom, pa su dodaci prehrani od iznimne važnosti.

Dodaci prehrane nove generacije

 

Almagea PRENATAL OMEGA3+ je dodatak prehrani nove generacije posebno formuliran za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i dojilje. Formulacija usklađena s najnovijim znanstvenim spoznajama na području perinatalne skrbi, sadrži ključne nutrijente u optimalnim dozama bitne za majku i dijete. Riječ je o kompleksu vitamina i minerala obogaćenom omega-3 (DHA), folnom kiselinom i željezom. Dnevni unos 200 mg DHA u trudnica doprinosi normalnom razvoju mozga i oka u dojenčadi. Dodatnim unosom folne kiseline povećava se razina folata majke. Almagea PRENATALOMEGA3+ sadrži dva oblika folne kiseline - aktivni oblik 5-MTHF te folnu kiselinu u jednakim udjelima što doprinosi optimalnoj bioraspoloživosti folata u tijelu majke. Almagea PRENATAL OMEGA3+ dolazi u inovativnoj Licaps® DuoCap™ kapsuli te sadrži omega-3 masne kiseline u vanjskoj kapsuli, a u unutarnjoj manjoj kapsuli magnezij, željezo, vitamin E, vitamin B6, folnu kiselinu, jod, vitamin D i vitamin B12.

 

http://www.almagea.hr/dodaci-prehrani/prenatal-omega3/

 

Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
10
Rast ploda po tjednima trudnoće
Već za vrijeme trudnoće djeca rastu različitom brzinom...
7
Četvrti mjesec trudnoće
Saznajte što se događa u vašem tijelu u četvrtom mjesecu trudnoće. (engleski video)
5
Znakovi koji ukazuju na višeplodnu trudnoću
Znači li višeplodna trudnoća i posebne znakove trudnoće? Da, .... i ne.
4


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

Što mislite...
Marcus

...zasto je sve vise starih i dobrih forumašica sve manje i manje tu?

Zasitile su se Raje (45%)

Netko ih je uvrijedio (7%)

Ima puno novih pa više ne dolaze do izražaja (11%)

Zauzete su pametnijim stvarima (18%)

Krepao im je komp (2%)

Nešto drugo i što? (17%)


Broj svih glasova: 122

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!