Roman121 u 21:19
na temi RE: Kinderbet i komoda
Važno je relaksirati se što više moguće za vrijeme trudnoće.Kako? Pročitajte u nastavku...
|
/11
5 RR savjeta kako se relaksirati u trudnoći:
1.) Podignite noge. Naotečene noge i bolovi u gležnjevima najčešći su trudnički problemi, tako da svako malo ako osjetite bol uzmite si pauzu.
2.) Slušajte opuštajuću glazbu. Posvetite vrijeme samoj sebi.Uz dobru i umirujuću glazbu maknuti ćete se iz svakodnevnice i sigurno uspjeti opustiti.
3.) Priuštite si masažu.Masaža je odlična za opuštanje cijeloga tijela i ublažavanje napetosti.Za masiranje iskoristite spretne ruke vašeg partnera ili potražite stručnu osobu za to.
4.) Meditacija ili vizualizacija. Osim tijela morate opustiti i um. Maknuti se od vanjskog svijeta i pokušati umiriti vaš um i relaksirati se.
5.) Smijte se!
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Znojenje u trudnoći
Kako možete ublažiti probleme prekomjernog znojenja tijekom trudnoće? Pročitajte savjete!
6
Kako možete ublažiti probleme prekomjernog znojenja tijekom trudnoće? Pročitajte savjete!
6
RR nagrađuje trudnice - Rujan
Pogledajte sadržaj poklon paketa za obitelji i njihove novorođene bebe, i pročitajte kako postati sretan dobitnik jednog...
6
6
