|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 01.-07.10., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Riješite se žgaravice u trudnoći

4.5.2010
Postoji nekoliko načina da se ublaži i spriječi žgaravica.
Ključne riječi:

image
/11


Muči vas žgaravica u trudnoći? Nažalost to nije ništa čudno. Žgaravica muči četvrtinu do polovinu svih trudnica. Obično počinje u prvom ili drugom tromjesečju trudnoće i nastavlja se do poroda. Uzrokuje ju pritisak koji rastuća maternica vrši na želudac. Sadržaj želuca biva pritisnut i vraća se u jednjak gdje želučana kiselina oštećuje sluznicu i uzrokuje bolove. Iako je žgaravica veoma neugodna, postoji nekoliko načina da je se ublaži.

1. Jedite manje porcije. Nemojte mnogo pojesti u jednom obroku, već jedite češće, ali manje. Ako se jako najedete pritisak će biti veći, što bi moglo izazvati žgaravicu.

2. Jedite sporije i dobro prožvačite hranu. Ako hranu temeljito prožvačete, lakše i brže ćete je probaviti.

3. Nemojte jesti jako začinjenu ili pretjerano masnu hranu. Jako začinjena ili masna hrana izaziva i jaču žgaravicu.

4. Izbjegavajte piti uz obroke. Pijenje za vrijeme hranjenja uzrokovat će da se želudac još jače raširi i moguće je izazivanje dizanja sadržaja želuca u jednjak. Tekućine pijte između obroka.

5. Nemojte ništa jesti ili piti upravo prije nego legnete na počinak. Ovo će vašem želucu dati šanse da probavi barem dio hrane, a žgaravica vas neće mučiti.

6. Nemojte nositi preusku odjeću. I preuske hlače mogu izazvati pritisak na želudac i izazvati žgaravicu. Radije nosite udobnu odjeću koja vas ne tiska.

7. Nakon što se najedete izbjegavajte pregibanje. Nemojte ništa dizati s poda, čistiti ili nešto slično.


Izvor: zena.hr

Usrećite svoju bebu u trbuhu
Izbrusite bebine okusne pupoljke, pomozite joj da zavoli vašu glazbu i potaknite salto mortale ili dva u svom trbuhu. Ev...
4
Sex u trudnoći, da ili ne?
Pitanje je zaista često postavljano i mnoge parove koji bi uskoro trebali dobiti prinovu brine hoće li se djetetu nešto ...
4
Treći mjesec trudnoće
Što se događa u vašem tijelu u trećem mjesecu trudnoće? (engleski video)
3
Zagađenje zraka i trudnoća
Ljudska vrsta prečesto okrenuta samoj sebi i onome što naziva tehnološkim napretkom, došla je u fazu kada počinje na seb...
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

pitanje
cernik

Bolne grudi u trudnoći.Kako si pomoći?

odgovor (88%)

odgovor (12%)


Broj svih glasova: 24

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!