|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Moj prvi Frutek je za moju mamu!

25.10.2011
100% sok sa 6 vitamina i 2 mineralaza razvoj vašeg mališana u razdobljudojenja, trudnoće i prije zatrudnjivanja.
Ključne riječi:

image
/41


Vrijeme za prvi Frutek!

Do sada je vrijedilo uvjerenje da je Frutek namijenjen samo mališanima. Ali novi sokovi Frutek mama tu činjenicu okreću naglavačke. Zbog sadržaja folne kiseline, željeza i drugih vitamina i minerala, Frutek mama koristan je sok koji pomaže u osiguranju svih potrebnih hranjivih tvari za razvoj vašeg mališana u razdoblju dojenja, trudnoće, ali i prije začeća.

Povećane dnevne potrebe organizma za vitaminima i mineralima u vrijeme trudnoće i dojenja možete na jednostavan, zdrav i ukusan način zadovoljiti sa sokom Frutek mama: 2 dl dovoljno je za pokrivanje približno 50% dnevnih potreba za vitaminom C, vitaminima B1, B2, B6, B12, folnom kiselinom te za mineralima, željezom i cinkom.

 

Zašto nadopuna prehrane?

U nekim životnim razdobljima i određenim životnim stilovima uobičajena prehrana sama po sebi može biti nedovoljna za pokrivanje povećanih potreba za određenim hranjivim tvarima. Vrijeme trudnoće i dojenja spada među razdoblja kad je dovoljan unos hranjivih tvari posebno bitan. Među najvažnijim su hranjivim tvarima za zdravlje trudnica, dojilja i njihovih mališana folna kiselina i željezo.

U trudnoći

Za vrijeme trudnoće potrošnja nekih hranjivih tvari u vašem tijelu se povećava, zato je bitno da ih uzimate u dovoljnim količinama. Zdravim životnim stilom, redovitom, uravnoteženom i punovrijednom prehranom te unosom tekućina, vitamina i minerala u skladu s povećanim potrebama brinete se za zdrav rast i razvoj djeteta, a čuvate i svoje zdravlje i općenito ćete se dobro osijećati. Dovoljan unos hranjivih tvari iznimno je bitan već od prvog trenutka kada saznate za trudnoću.

U razdoblju dojenja

Zadovoljavanje povećanih potreba za hranjivim tvarima iznimno je bitno i u vrijeme dojenja. Ljudsko mlijeko zdravih majki najbolje je hrana za dojenče u prvih šest mjeseci njegova života i ima nezamjenjive prednosti pred drugim načinima hranjenja, jer omogućuje optimalan razvoj djeteta, a ujedno stvara posebnu vezu između majke i djeteta

Mogu li sok Frutek mama piti i ostali?

Vitamini i minerali sudjeluju u ključnim biološkim procesima u tijelu i zato imaju bitnu ulogu u oblikovanju i održavanju organizma. Većinom ih u tijelo unosimo hranom jer ih tijelo samo ne može proizvesti.

U današnjem brzom ritmu života često uzimamo nedovoljno raznoliku i punovrijednu hranu, zato sve više ljudi s uobičajenom prehranom ne konzumira dovoljno vitamina i minerala za zadovoljavanje potreba organizma. Posljedice nedovoljnog unosa vitamina i minerala mogu biti umor, opća slabost, slabokrvnost, smanjena koncentracija, problemi s kožom itd., a mogu nastupiti i ozbiljnije bolesti.

Zato pijenje prirodnog soka Frutek mama ne preporučujemo samo trudnicama i dojiljama nego i drugim odraslim osobama. Zbog visokog sadržaja nekih vitamina ne savjetujemo ga samo djeci i mladima u dobi do 15 godina.


Frutek mama

Fructal je uzeo najbolje iz prirode i stvorio ukusan sok proizveden od zgusnutog soka voća i povrća s dodanih 6 vitamina i 2 minerala, sa 100% voćnim udjelom i bez dodanih šećera. Namijenjen je ženama koje žele zatrudnjeti, trudnicama i dojiljama, ali i svim ostalim odraslim osobama koje žele na jednostavan i ukusan način povećati unos odabranih vitamina i minerala te tako pridonijeti svojem zdravlju.

-          100% sok

-          Folna kiselina

-          Željezo

-          + 5 vitamina + cink

-          0 % dodanoga šećera

 

Voćno-povrtni sok od jabuka, mrkve i banane s dodanih 6 vitamina i 2 minerala djelomično od zgusnutog soka.

0,5 l soka sadržava:

3 veće jabuke

1,5 mrkvu

Više od pola banane

 

Voćni sok od jabuka i suhih šljiva s dodanih 6 vitamina i 2 minerala djelomično od zgusnutog soka.

0,5 l soka sadržava:

3 jabuke

7,5 suhih šljiva

 

Voće u soku Frutek mama

  • Jabuka je poslovično izvor zdravlja i vitalnosti. Ta namirnica s niskom energetskom vrijednošću sadržava prehrambena vlakna i obilje zaštitnih tvari – fitokemikalija koje su uključene u zaštitne procese našeg tijela. Jabuka među ostalim sadržava i vitamin C koji pomaže u zaštiti tjelesnih stanica od oksidacijskog oštećenja i u tijelu sudjeluje u procesima sinteze kolagena te tako potpomaže funkcioniranje kože i drugih organa. U sokovima Frutek mama samo su jabuke s niskom kiselošću i zato je sok primjeren i za one kojima jabučni sok inače uzrokuje teškoće s kiselinom.
  • Mrkva je iznimno bogata beta karotenom – provitaminom A. Vitamin A bitan je za održavanje vida jer je sastavni dio živčanih završetaka osjetljivih na svjetlost. Dodatno vitamin A ima i bitnu ulogu u djelovanju imunološkog sustava u ljudskom tijelu. Mrkva sadržava i prehrambena vlakna, sve prepoznatljiviju ključnu komponentu zdrave i uravnotežene prehrane. Kako sok sadržava bananu i jabuke, okus po mrkvi nije tako izražen, zato će se svidjeti i onima koji mrkvu inače ne vole.
  • Banana je osim privlačnog okusa i izvrstan izvor vitamina B6 koji ima bitnu ulogu u procesima metabolizma hranjivih tvari, što znači da sudjeluje u pretvaranju hrane u staničnu energiju. Osim toga, vitamin B6 bitan je i u procesu tvorbe crvenih krvnih zrnaca. Banana je inače i izvor kalija i mangana koji također imaju mnogobrojne bitne funkcije u tijelu. Tako je među ostalim npr. kalij bitan pri održavanju normalnoga krvnog tlaka, a mangan sudjeluje u tvorbi vezivnih tkiva. Banana sadržava i mnogo jednostavnih šećera. Kako brzo podiže energiju i lako je probavljiva, sok Frutek mama izvrsna je užina jer sadržava više od pola banane!
  • Da su suhe šljive izvrsno sredstvo za olakšavanje tegoba sa zatvorom, znamo svi! Osim toga, suhe šljive sadržavaju i mnogo vitamina K koji ima bitnu ulogu u tijelu ne samo u procesima zgrušavanja krvi nego i u tvorbi i održavanju kostiju. Sadržavaju među ostalim i vitamin A, kalij, mangan i bakar – bitan element koji sudjeluje u funkcioniranju živčanog sustava, ali i kod prijenosa željeza.

 

Hranjiv sastav svježeg voća odnosno povrća i biološka uloga vitamina i minerala dani su informativno. U procesu pripreme soka se zbog tehnoloških postupaka udio nekih hranjivih tvari promijenio.

Kao pomoć za dostizanje dnevnih potreba za tim vitaminima i mineralima u vrijeme prije zatrudnjivanja, u trudnoći i u vrijeme dojenja preporučujemo sok Frutek mama. U prvim mjesecima trudnoće dodatno uzimajte i lijek s folnom kiselinom koji vam propiše liječnik.

Potrebe ostalih odraslih osoba drugačije su od potreba trudnica, dojilja i žena koje planiraju trudnoću. Koliki udio dnevnih potreba za vitaminima i mineralima mogu te osobe zadovoljiti sa sokom Frutek mama, možete pročitati na ambalaži.

 

Vitamini i minerali – zašto su korisni?

Folna kiselina je vrlo bitna u razvoju zametka, zato je žene trebaju uzimati čim počnu planirati trudnoću. Dovoljan unos folne kiseline bitan je, naravno, i inače u svim životnim razdobljima jer taj vitamin ima mnoge bitne uloge u tijelu. Kako je tijelo samo ne može proizvoditi, moramo je unositi prehranom. Dobar izvor folata predstavljaju lisnato povrće, žitne klice, grah, orasi, mlijeko, agrumi i grožđe.

Žele li dovoljnu količinu folne kiseline unijeti u tijelo hranom, trudnice i dojilje trebale bi pojesti približno 14 naranča na dan.

Potreba za željezom u razdoblju trudnoće se poveća jer se, kao prilagodba na veću količinu krvi u krvotoku i potrebe za prijenosom kisika, mora povećati količina hemoglobina. U prehrani je željezom najbogatije meso, a sadržavaju ga i mahune, punozrnate žitarice i povrće. Apsorpcija nehemskoga željeza poboljšava se istodobnim uzimanjem vitamina C.

Trudnica ili dojilja morala bi pojesti približno kilogram govedine ili 700 g špinata na dan da bi zadovoljila dnevne potrebe za željezom!

Vitamin C bitan je u funkcioniranju imunološkog sustava i sinteze kolagena. Nalazi se među ostalim u bobičastom voću, agrumima, rajčici, brokuli, špinatu, krumpiru, cvjetači i paprici.

Za zadovoljenje dnevne potrebe za vitaminom C trudnice i dojilje morale bi svaki dan pojesti približno 200 g jagoda ili dvije naranče ili tri kivija.

Tiamin (vitamin B1) poznat je kao vitamin za bistar um jer je bitan u funkcioniranju živčanog sustava. Sudjeluje i u metabolizmu ugljikohidrata. Najvažniji izvor tiamina u prehrani čovjeka predstavljaju punovrijedne žitarice, a najbolji je izvor tog vitamina inače kvasac.

Dnevne potrebe za vitaminom B1 zadovoljili bismo kad bismo pojeli približno 8 g osušenoga pivskog kvasca ili 500 g punozrnatoga pšeničnog kruha.

Vitamin B2 (riboflavin) bitan je za zdravu kožu i djelovanje membrana sluznice. Prepoznatljiva je i njegova uloga u funkcioniranju vida. Dobri prirodni izvori vitamina B2 su mlijeko i mliječni proizvodi, ribe i proizvodi od punovrijednih žitarica.

Dnevne potrebe za vitaminom B2 zadovoljili bismo s približno kilogramom cipala.

Vitamin B6 neizostavan je u funkcioniranju imunološkog i živčanog sustava, a osim toga poznat je i njegov utjecaj na smanjenje umora. U većim količinama nalazi se u piletini, ribama i nekom povrću, npr. kupusu i zelenom grahu. Nalazi se i u krumpiru, bananama i punovrijednim žitaricama.

Kad bismo željeli dovoljnu količinu vitamina B6 unijeti hranom, trebali bismo pojesti približno 7 banana ili 600 g kuhanog krumpira.

Vitamin B12 bitan je za zdravu krv jer sudjeluje u procesu stvaranja crvenih krvnih zrnaca. Prepoznatljiva je i njegova uloga u funkcioniranju mozga. Najbogatiji izvor vitamina B12 su jetra, ali je bolje da ih trudnice ne konzumiraju. Vitamin B12 nalazi se u mesu, ribama, jajima, mlijeku i mliječnim proizvodima. 

Sok Frutek mama sadržava toliko vitamina B12 koliko ga ima u približno 6 jaja!

Cink je bitan u procesu sinteze DNK te za normalnu plodnost i reprodukciju. Zato predstavlja obvezan sastojak u prehrani žena koje namjeravaju zatrudnjeti, a i njihovih partnera. U drugom i trećem tromjesečju trudnoće te u razdoblju dojenja potrebe za cinkom se znatno povećaju, a i apsorpcija cinka u tim je razdobljima učinkovitija. Dobri su prirodni izvori cinka meso, jaja, mlijeko i sirevi.

Dnevne potrebe za cinkom zadovoljili bismo s približno 250 g govedine ili kilogramom pilećih prsa.

Ako zbog stila života ili drugih ograničenja ne konzumirate uravnoteženu i raznovrsnu hranu, za postizanje dovoljne količine bitnih hranjivih tvari možete si brzo, jednostavno i ukusno pomoći sa sokom Frutek mama.

 

Povećana potreba za tekućinom

U razdoblju trudnoće vrlo je bitna i hidratizacija tijela. Prenizak unos tekućine uzrokuje opće loše osjećanje, a može uzrokovati i zdravstvene probleme. U razdoblju trudnoće dovoljan je unos vode posebno bitan jer su potrebe povećane. Ako preporučen unos tekućine za odraslu ženu iznosi 2 litre, on je u razdoblju trudnoće povećan za 3 dl. 

Kako je osnova majčinog mlijeka voda, potrebe za tekućinom nešto su veće i kod dojilja. Tako preporučujemo da dojilja popije 2,5 do 3 litre tekućine na dan (700 ml više od uobičajenih preporuka za odrasle žene). Potrebe se dodatno povećaju uz intenzivno znojenje ili za vrijeme vrućine.

 

Koristan, ukusan, praktičan

Sokovi Frutek mama u praktičnoj su ambalaži s poklopcem koji dobro brtvi i zato potpuno primjereni za nošenje u torbici. Tako je zdrava užina uvijek nadohvat ruke dok ste na putu.

U razdoblju trudnoće i dojenja potrebe organizma za vitaminima i mineralima znatno se povećaju. Povećane dnevne potrebe možete na jednostavan, zdrav i ukusan način zadovoljiti sokom Frutek mama: 2 dl soka zadovoljava pokrivanje približno 50% dnevnih potreba za folnom kiselinom koja je bitna za rast tkiva u trudnoći, za vitaminom C, vitaminima B1, B2, B6 i B12 te mineralima željezom i cinkom.

 

 

 

34. Dani beba, djece i trudnica
23. – 25. 11. 2018. - Westgate Shopping City
3
NIFTY test dostupan je od jeseni u Austriji
Najstariji i najpouzdaniji od svih NIPT testova koji postoje u svijetu je NIFTY. To uopće nije iznenađujuće kada se uzme...
3
Zašto slušati babice
Kako je na svijet došao Samuel...
3
Znakovi trudnoće
Neke žene odmah primjete znakove koji ukazuju na trudnoću, dok druge ne osjećaju niti jedan od tipičnih znakova, a opet ...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

ime
njunja

koje je bolje?

Vanja (51%)

Sanja (33%)

Višnja (16%)


Broj svih glasova: 180

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!