Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Sallam12 u 15:10
na temi (Telegram:@legitdcumentplug) BUY 100% UNDETECTABLE COUNTERFEIT BANKNOTE PASSPORT , DRIVERS LICENSE,
U svojim fiziološkim okvirima, razdoblje babinja obuhvaća slijedeće promjene: dolazi do postupnog smanjenja maternice i rodnice na veličinu prije trudnoće, uspostavlja se laktacija, a materište se obnavlja i priprema za nove cikluse i trudnoću.
|
/11
Po porodu maternica se može palpirati u razini pupka i u prosjeku se smanjuje jedan poprečni prst dnevno. Nakon dva tjedna zatvara se unutarnje ušće cervikalnog kanala, a rodnica se vraća gotovo na mjere prije poroda.
Obilni vaginalni iscjedak tzv. lohije, karakterističan za babinje, javlja se u okviru pripreme materišta za nove cikluse i moguću trudnoću. U najvećem broju slučajeva lohije prolaze tri karakteristične faze: lohia rubra (ili crvena lohija) koja traje 3-4 dana, a čine je krvarenje iz ležišta posteljice i odljušteni sloj maternične sluznice, lohia seroza (prozirna lohija) može biti ružičasto žućkaste boje. Sadrži manje krvi, a više bijelih krvnih stanica i traje oko dva tjedna. I posljednja faza, lohia alba (bijela lohija) može trajati do četiri tjedna, a čine je odljuštene epitelne stanice i cervikalna sluz.
Obilni vaginalni iscjedak tzv. lohije, karakterističan za babinje, javlja se u okviru pripreme materišta za nove cikluse i moguću trudnoću. U najvećem broju slučajeva lohije prolaze tri karakteristične faze: lohia rubra (ili crvena lohija) koja traje 3-4 dana, a čine je krvarenje iz ležišta posteljice i odljušteni sloj maternične sluznice, lohia seroza (prozirna lohija) može biti ružičasto žućkaste boje. Sadrži manje krvi, a više bijelih krvnih stanica i traje oko dva tjedna. I posljednja faza, lohia alba (bijela lohija) može trajati do četiri tjedna, a čine je odljuštene epitelne stanice i cervikalna sluz.
Nekada su na selu kad je žena rodila, starije žene (babe) iz sela dolazile pomoći mladoj mami oko bebe i u kućanskim poslovima. Od tuda naziv babinje. Danas žena uglavnom nema potrebnu pomoć i vrlo brzo sve radi sama.
Šest do osam tjedana traje razdoblje babinja i taj bi period žena trebala usporiti da prođe rana od poroda i uspostavi se dojenje. Nakon tog razdoblja preporučljivo je da ode kod ginekologa na kontolu.
Šest do osam tjedana traje razdoblje babinja i taj bi period žena trebala usporiti da prođe rana od poroda i uspostavi se dojenje. Nakon tog razdoblja preporučljivo je da ode kod ginekologa na kontolu.
Četiri najbitnije stvari za lakše babinje su odmor, ali i kretanje, kvalitetna hrana i dovoljno tekućine.
ODMOR
Mladoj mami je potreban san. Tijelo je u porodu doživjelo veliki šok i treba vremena da se oporavi. Beba se također često budi po noći. Iz tih razloga doktori savjetuju da se žena odmara kad spava beba. Ako ne možete spavati, barem ležite pored bebe. Tako ćete se natjerati da ne radite zaostale poslove, a i smanjiti će se pritisak na maternicu i brže će zacjeljivati. Nemojte ništa dizati i nositi, osim bebe naravno jer to znatno povećava pritisak.
Prihvatite svu pomoć koja vam se nudi. Nije loša ideja da van na par dana dođe neka od baka ili neka druga bliska osoba i na sebe preuzme kućanske poslove. Ako nemate nikog za pomoć uzmite osobu za pomoć.
Povremeno kad je teški dan naručite hranu iz cateringa.
Sve poslove svedite na minimum i pojednostavite, okrenite glavu kad vidite da nešto nije napravljeno. Sad nije vrijeme za besprijekorni dom – svi će imati više koristi od odmorene majke i supruge i zadovoljnog djeteta.
Uzmite si za pravo da svojoj obitelji osigurate mir: povremeno isključite telefon, otpravite nenajavljene goste ili one koji su vam došli u neugodno vrijeme, izbegavajte ljude i situacije koje vas fizički ili psihički prazne.
Neka vam i suprug pomogne, osobito sa starijom djecom. Njima će u ovom prijelaznom vremenu trebati dodatna pažnja da se ne počne razvijati ljubomora prema novom članu obitelji i da se ne osjećaju zapostavljeno.
Ako vam je ovo prvo dijete uključite oca da vam pomogne. Nemojte stvarati napetost – možda je otac isprva nespretan s bebom, ali će se brzo uhodati.
KVALITETNA HRANA
Dok još imate lohije (iscjedak nakon poroda) dobro je uzimati dodatak prehrani, najbolje neki za trudnice ili barem željezo (protiv slabokrvnosti) i vitamin C (za što brži oporavak organizma).
Dio majki završi na hitnoj zbog malaskavosti. Čuvajte svoje zdravlje.
Prva tri mjeseca bebina života izbjegavajte hranu koja napuhava da bebi ne bi izazvala grčeve, također i jako zasoljenu i začinjenu hranu. Polako uvodite nove namirnice. Ako beba na to reagira grčevima pričekajte koji tjedan.
DOVOLJNO TEKUĆINE
KRETANJE
Iako je ženi nakon poroda potreban odmor tek rijetkoj se savjetuje mirovanje (zbog teškog poroda, prejako krvarenje nakon poroda, carski rez). Većina se treba kretati. Ništa zahtjevno i naporno, ali zahvaljujući kretanju mišići neće atrofirati, nakupljeni kilogrami će brže nestajati, a i imati ćete više energije za svakodnevne obaveze. Briga za bebu, dizanje do kupaone i toaleta i na objed biti će posve dovoljni.
U literaturi su čak navedene i lagane vježbe nakon poroda koje se fokusiraju na određene skupine mišića. Funkcija tih vježbi je da se tijelo lagano razgibava da bi se što lakše moglo vratiti uobičajnim životnim zadaćama.
U literaturi su čak navedene i lagane vježbe nakon poroda koje se fokusiraju na određene skupine mišića. Funkcija tih vježbi je da se tijelo lagano razgibava da bi se što lakše moglo vratiti uobičajnim životnim zadaćama.
Vježbe koje se već mogu izvoditi u bolnici, dan dva nakon poroda su:
- ležati i kružiti stopalima u svim smjerovima
- ležati i stisnuti mišiće zdjeličnog dna kao da želimo zadržati stolicu ili mokraću (kegelove vježbe)
- trbušno disanje – odlična vježba koja aktivira trbušne mišiće i pomaže im da se vrate u prijašnje stanje i položaj
- pravilno hodati (ispraviti se, isprsiti i ramena spustiti dolje) – također odlična vježba za trbuh i olakšavanje zadaće leđnim mišićima
- leći na leđa, udahnuti i stiskajući laktove u mardac odići prsni koš, tako držati dvije, tri sekunde – vježba za prsa
- stojeći ili ležeći staviti dlan na dlan (kao da se molite) i pritiskati par sekundi – učinkovita vježba za prsa
Kad se osijećate sposobno izađite sa djetetom u šetnju. Sama promjena okoline, udisanje zraka, kretanje, ponovno druženje sa ljudima osnažiti i oraspoložiti će vas.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Skokovi u razvoju
Beba koja je dobro jela i nakon jela bila zadovoljna odjednom postaje cendrava, često se budi i stalno bi bila na prsima...
6
Beba koja je dobro jela i nakon jela bila zadovoljna odjednom postaje cendrava, često se budi i stalno bi bila na prsima...
6
Ne stavljajte zaštitne maske bebi!
Stručnjaci ističu da je upotreba maske za bebe izuzetno opasna i savjetuju roditelje da je uopće ne koriste (za bebe). Z...5
Stručnjaci ističu da je upotreba maske za bebe izuzetno opasna i savjetuju roditelje da je uopće ne koriste (za bebe). Z...
5
Dođite na Dane beba, djece i trudnica u We...
Uskoro 14. Božićno izdanje najvećeg specijaliziranog sajma za bebe, trudnice, djecu i roditelje na ovim prostorima: 22. ...4
Uskoro 14. Božićno izdanje najvećeg specijaliziranog sajma za bebe, trudnice, djecu i roditelje na ovim prostorima: 22. ...
4
Samo najbolje za vašu bebu - babylove
Nije lako pronaći pelene koje će vašoj bebi osigurati bezbrižnost.4
Nije lako pronaći pelene koje će vašoj bebi osigurati bezbrižnost.
4
